许多人常受失眠困扰，躺在床上辗转反侧，就算睡着了，睡眠质量也差，梦境纷扰。这种情况很可能是体内气血枯竭所致，今天李医生教大家用一招，解决失眠难题！

失眠可能是体内气血不足!教你用一招，舒舒服服睡到天亮

中医有言：“肝藏血，血舍魂”，夜间血液归藏于肝以滋养肝魂。肝负责储存血液，晚上睡觉时，血液流回肝进行排毒。肝血不足，会导致肝气过旺，扰乱心神

其次，肝血不足就不能滋养心神，容易引起失眠、入睡困难，或者是入睡后易惊醒、多梦。此外，生活中还可能出现眼睛酸涩、视物模糊，手脚偶尔发麻抽筋，气血不足，越累越难以入睡的情况

失眠可能是体内气血不足!教你用一招，舒舒服服睡到天亮

针对这类失眠问题，可以参考方剂四物汤。该方剂将补血与行血相结合，在中医中被誉为“补血第一方”

具体情况需结合自身情况，以上内容仅供参考，涉及药物，不做推广。如果身体有任何不适，要找医生治疗


                                        
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