脂肪的消耗受到多种因素的影响，包括运动的类型、强度和持续时间，以及个人的体能状况和运动经验。事实上，运动的每一秒都在燃脂，并不是运动达到一定心率后才开始燃脂。@健康中国

运动达到一定心率才开始燃脂？不对！

来源： 浙江发布


                                        
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