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偷偷的豆浆换成了它，肚子瘪了，头发不掉了，连气色都红润了呢！
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姐妹们，到了咱们这个年纪，最烦人的就是腰上的"游泳圈"越来越厚。整天坐着上班，肚子上的肉一捏一大把，头发还大把大把地掉，脸色蜡黄得像老菜帮子。最难受的是，三天两头便秘，肚子硬邦邦的就是排不出来。
前几天看见办公室小李午饭就喝一杯黑乎乎的奶昔，一问才知道，这玩意儿既能减肥又能养发。我赶紧要了配方回家试试，没想到还真管用！
这奶昔用的都是好东西：燕麦顶饱，黑芝麻养头发，香蕉通便。全是低热量的健康食材，打出来不用加糖就香得很。刚开始喝没啥特别感觉，就是觉得顺口。连着喝了三天，上厕所那叫一个痛快！
现在我每天早上都把豆浆换成这个奶昔，喝了一个月，肚子明显小了，头发也不怎么掉了，连脸色都红润起来。老公都说我看起来年轻了好几岁！
想要减肥的姐妹，赶紧把奶茶换成这个。当早餐、代餐都行，既通便又掉秤。配方特别简单：
纯牛奶250ml（怕胖的用脱脂的）
即食燕麦15克
熟黑芝麻10克
香蕉1根
香蕉要选熟透的，皮上带黑点的最甜。牛奶可以换成椰奶，味道也不错。把这些统统倒进破壁机，按奶昔键一打就行。
打出来浓稠香滑，喜欢稀一点的可以加点水。芝麻的香味特别浓，喝一杯能顶大半天。有时候下班懒得做饭，喝一杯当晚饭，既省事又能瘦。
提醒正在减肥的姐妹，光吃水煮菜不碰主食，不仅瘦不下来，头发还会掉得更厉害。这杯奶昔当水喝，越喝皮肤越好，整个人都水灵灵的。我家对门王姐跟着喝，一个月瘦了8斤，现在见人就推荐！
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