昨晚又喝大了？

第二天脑袋像被门夹，胃里翻江倒海，还得硬撑着去上班——这感觉谁没经历过。

酒精的“天敌”竟是它们？常喝酒的一定要知道

其实，桌上那几样不起眼的小东西，可能就是酒精最怕的“天敌”。

先说蜂蜜水。

别小看这一勺甜，果糖能直接拽着酒精往代谢通道跑，速度比干等醒酒快多了。

酒精的“天敌”竟是它们？常喝酒的一定要知道

很多人第二天才喝，其实睡前就来一杯，第二天起床脑壳不会那么空。

香蕉更接地气。

宿醉后手抖、心慌，多半是钾被尿跑了。

酒精的“天敌”竟是它们？常喝酒的一定要知道

两根香蕉塞下去，糖分补能量，钾离子把神经稳住，整个人不至于像漏气的皮球。

果汁别挑太酸的，葡萄、橙子就行。

里面的抗氧化物像小刷子，把酒精代谢留下的自由基刷走，脸色不至于蜡黄。

顺带补水，省得第二天嘴干到裂。

酒精的“天敌”竟是它们？常喝酒的一定要知道

桑葚这玩意儿，平时当零食，其实对肝挺友好。

花青素能帮肝细胞打补丁，喝多了第二天泡一把干桑葚温水喝，尿色不会吓人。

酸奶最简单，酒前喝比酒后喝更管用。

酒精的“天敌”竟是它们？常喝酒的一定要知道

一层奶膜先把胃壁糊住，酒精冲进来时不至于直接啃黏膜。

第二天要是反酸，再来一杯，胃里火烧感能压一半。

说到底，酒这东西，小酌是气氛，过量就是给自己挖坑。

真躲不开，就备这几样“天敌”，至少让第二天的自己少遭点罪。


                                        
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