导语 ：我们都知道在封建王朝时期跪拜皇帝一定会喊一句“皇上万岁万岁万万万岁”这是对皇帝的美好祝愿，也是对当朝江山社稷的美好祝愿，由此我们可以看出来 大家对长命百岁的追求 。 另外在生活中也有很多人为孩子、家人祈祷长命百岁，在我们印象中中国人就是天大地大生命最大，或许活得久已经成为了最终的追求，因此在古代时期经常会有人甚至是皇帝对长生不老之术极其相信，曾经秦始皇就派徐福带领三千童男童女出海 寻找 长生不老之术 。

世界上到底是否存在长生不老之术我们不得而知，但明确的是 如今长寿的概率比古代高出更多 ，古代因为落后的医疗条件以及不良的生活习惯，只要活到五六十岁就已经算是长寿了，而如今社会七八十岁的老人一抓一大把。 但是所有事情都不是绝对的，今天我们将要为大家介绍一个 活到1 28 岁的古人 ，而他能够如此长寿的原因就是因为每天只吃两种食物，下面我们就来看看这位曾经的长寿老人的生活。

这位老人名叫王世宁，他与所有人都一样从小就希望自己能够活的久一点，并且为了能够长寿他四处寻找办法，希望能够遇到帮助自己的高人，可是在寻找的结果 几乎都是无功而返 ，直到遇到最后一个人才获得了一些关于长生方法。 王世宁遇到这个人的时候他已经一百多岁了，但是看起来 和年轻人差别并不是很大 ，如此看来他真实王世宁要找的人，于是他上前询问此人想要传授一些长寿的秘诀，可是此时人并没有理会他，然而王世宁没有就此放弃。

为了让对方看到自己的真诚王世宁在他居住地方找了一处住所，并且每天观察此人的生活习惯，经过一段时间的观察研究王世宁从中发现了一些秘密，首先这位高人 几乎很少吃东西 ，另外他几乎每顿都是喝点露水，与正常人的饮食习惯有这巨大差别。 对此王世宁产生了巨大的疑惑，他非常奇怪 难道此人都不吃饭吗 ？同时也疑惑难道不吃东西就是他的长寿秘诀，可是心里又觉得这样的行为似乎不太可能，毕竟人是铁饭是钢，不吃放怎么可能活这么久。

经过王世宁长时间的蹲点守候此人对他也逐渐放下了警惕性，并且将自己长寿的秘密主动告诉了他，听说自己 每天都 会 吃东西 ，只不过说吃的食物大多都是野菜和野枣，而在口渴的时候就直接喝露水，因为这两种食物足以 维持每天身体所需的能量和必需元素 ，另外纯天然无公害对身体很有好处。 当然饮食只是一方面，每天的作息与行动也非常重要，他不会经常理会世界的纷纷扰扰，在自己的小世界中自娱自乐，另外每 天都会在院子中打坐 ，这样一来就可以将生命的损耗降到最低，生命自然也就更加长寿。 王世宁得知这一秘密之后便开始了与之相同的生活，在之后的日子里他学者只吃野菜和野枣，可是一开始因为他吃不习惯，感觉非常难受并且这两种食物并不抗饿，因此身体经常会产生饥饿感。 可是想到能够长命百岁就 继续坚持了下来 ，与此同时王世宁还经常爱家中独自打坐，就这样他一直活到了一百二十多岁。可是他如此长寿的消息传到了皇宫中，于是皇帝将他 请到了皇宫中生活 ，在这里王世宁无法坚持他曾经的长寿方法，根本不能做到不问世事一心打坐，因此他的身体情况逐渐变差，最后 活到了1 28 岁去世 。 总结 ：其实世界上并没有什么长生不老之术，想要健康长寿 最重要的方式就是饮食与作息 ，健康的饮食可以给予我们更加健康的身体，良好的作息能够给予我们更好的生活状态和精神，另外保持内心的平静也是非常重要的一方面。 俗话说“ 气伤肝 、喜伤心、思伤脾、悲伤肺 ”，人的所有情绪都和我们的健康息息相关，我们要保持一个平静的心态才能保证身体的健康。 


                                        
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