逛菜市场买鱼,总想着挑新鲜的、肉嫩的。

但你知道吗?有些鱼看着常见,吃起来却得留个心?

还真有!

鲶鱼在菜市场挺常见,尤其大的鲶鱼,看着肉厚。可它爱钻淤泥,污水沟里也能活。淤泥里的寄生虫、重金属,全往它身体里钻。买回家处理不干净,吃进肚子可麻烦。

菜市场这5种鱼不能吃,我也是今天才知道,很多人都在买,快看看

黄鳝滑溜溜的,做汤煮粥都鲜。可野生黄鳝多在泥里钻,脏水、烂泥里长大,丝虫寄生虫最爱藏在它身体里。吃了没煮熟的黄鳝,拉肚子、恶心都是轻的,严重了真伤身体。

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白鲢鱼便宜,菜市场流通广。可它专爱待在污染的水里,重金属、脏东西全往身上攒。说是“水中清道夫”,其实自己倒成了“污染集中营”,吃多了可不安心。

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罗非鱼好养活,菜市场常见。可它待的水大多不干净,重金属、有机污染物全在肉里。养殖时还爱用抗生素,鱼是长快了,咱们吃进肚子的“负担”可不少。

泥鳅看着小,可它专在泥里钻。泥沙里的寄生虫、细菌,全黏在它身上。养殖的泥鳅还爱加添加剂,吃之前不仔细处理,真不敢下口。

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买鱼别光看便宜,挑对“出身”更重要。

黑鱼就挑清水住,水质差了它活不了。肉嫩刺少,蛋白质、维生素A都不少,炖汤、红烧都香。

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皇帝鲈鱼更金贵,只认干净又含氧的水。肉质细滑,烤着吃、蒸着吃都鲜,说是“淡水鱼皇帝”,一点不夸张。

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鲥鱼虽说是海鱼,产卵时要进淡水,对水质要求高。低脂肪、高蛋白,不饱和脂肪酸和氨基酸全,清蒸最能锁鲜。

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虹鳟鱼看着漂亮,专爱清冷的活水。肉里omega-3多,煎着吃外焦里嫩,涮火锅也滑溜。

菜市场的鱼,藏着烟火气,也藏着小门道。买鱼别光看大小、看价格,多问问“这鱼从哪来的?”“水质咋样?”。处理鱼时,内脏、鱼鳃、鱼鳍都得去干净,煮透煮烂再吃。冬天冷,炖鱼、烤鱼最暖乎,挑对鱼,吃得香更吃得安心。

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下次逛菜市场,你会先看鱼的“出身”吗?

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