真正拖垮一个人的，不是忙碌的工作，也不是琐碎的生活，而是精神上的重压。

为了缓解工作压力，她常常窝在沙发上暴饮暴食，导致体质渐渐变差，身材也走样。

小A十分困惑，为什么自己一直勤奋独立，却把脚下的路越走越窄了呢？

她自此一蹶不振，常常躲在一个角落里，一遍遍回想被同事议论的场景，很是痛苦。

一味与情绪较劲，只会不断地自我消耗；困于自己的执念，只会在泥沼中越陷越深。

①跳出反刍思维的陷阱

②练就旁观者心态

③链接高能量的人

链接高能量的人，提升自我，积聚属于你的能量。


                                        
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