今天中午刷短视频的时候，发现一个比较有意思的事情。有一位妈妈吐槽，说自己带娃做家务时，看到老公就瘫在沙发上玩手机。就很忍不住的想让他去做做其他事情，要是他立马答应，自己心里会好受一些，但要是他应了却没有马上行动，又或者是装没听见磨磨蹭蹭，就会立马烦躁，甚至还会有吵架的苗头。反正就是见不得他闲着。可丈夫不在家时，自己独自带娃，却没有这种感觉，自己反而能平静应对。

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而评论区也有不同意见：有人说女性太敏感，有人却觉得戳中了婚姻里的真实。这事儿似乎谁说都能有部分道理，但这也许不是谁对谁错的问题，而是夫妻对"家庭责任"的认知，可能根本不在一个频道上。

丈夫眼里的"闲"，其实是妻子心里的"忙"

很多男性觉得妻子的抱怨就像是在找茬：我刚坐一会儿就喊我干活，是不是就不想让我好好休息一下？但实际上，当妻子在厨房忙得团团转时，她脑子里就有很多待做的时候正在疯狂刷新，比如：

• 儿子刚吃完晚饭，碗要及时清洗
• 阳台上的衣服还没收回来，马上就要下雨了
• 明天孩子要打疫苗，得提前准备好医保卡其他资料
• 有老家的家人下周来住，客房的床单是不是该换一换洗一洗了？

这种没有在学习但脑子却一直在运转的状态，心理学也有一种说法，叫"情绪劳动"。就像有网友说的："我丈夫以为带娃就是陪着玩，没什么困难的，但我其实要同时留意孩子有没有摔着、有没有吃手、是不是该喝水了。他刷手机的半小时，我可能已经处理了三次孩子哭闹、两次尿湿裤子，还要想着下一顿吃什么。"

男人看到的是"她在做某个家务"，女人承受的却是"整个家的运转都压在我身上"的心理压力。

什么是"看不见的理所当然"

有人也许听到过这样一个事情：妻子做了99件事，只要有1件没做好就会被指责；而丈夫做了1件事，就可能被夸"顾家"。这种失衡源于不同的认知偏差：

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丈夫理解的"家务"往往是拖地、洗碗这些看得见的显性劳动，却看不到妻子提前规划（比如买菜要算好后面几天吃什么，菜都够不够，家里的沐浴露是不是快没了）、事后复盘（比如孩子这次考试做错的知识点是什么要记下来，以后要经常监督他复习）、情绪管理（比如处理自己家和不同亲戚之间的关系）等"隐形工作"。

就像有一位丈夫在采访中说的："我一直以为自己的妻子每天在家轻轻松松的，又不用体会外出赚钱的辛苦，直到有次她让我列孩子需要的物品清单，我才发现要记奶粉段数、尿不湿尺码、疫苗时间、过敏禁忌......这些她居然全记在脑子里。孩子这么小都需要记这么多，真不敢想象以后孩子学习后，她要操心的事情还有多少"

为什么妻子在丈夫面前更容易"炸毛"？

有心理咨询师曾提到："人在亲密关系中，更容易暴露脆弱和需求。"妻子见不得丈夫闲，本质是在传递两个信息：

一个是 "我需要你看见我的辛苦"

有同事唠嗑说："有次我凌晨三点给孩子冲奶，看见老公睡得像猪一样死沉死沉的，突然就很想哭。不是气他不帮忙，是觉得委屈——我这么累，他怎么就睡得着？"

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当丈夫在旁边悠闲时，妻子的疲惫会被放大，因为她潜意识里会觉得，在比较忙的情况下，自己的伴侣是应该是一个"战友"，而不是一个"旁观者"。

第二就是 "我不想一个人扛下所有责任"

社会学家曾沈奕斐指出："很多妻子发火，不是计较谁干得多，而是恐惧'这个家只有我在操心'。"

就比如有网友说："我让老公按照我的吩咐把到的快递都签收拿回来，他回来我才发现还少了几个快递，那几个不是同一个快递站点，他平时不怎么拿快递他就也不知道。但也不和我联系问一下快递点，我也不是怪他笨，是会觉得很累，我不仅要做，还要教，还要检查一番，这跟我自己做有什么区别呢？"

有什么办法可以解决

有婚姻咨询师给出过一个公式：看见隐性劳动 + 分担决策压力 = 减少70%的争吵。具体可以这样做：

丈夫可以主动去做一些力所能及的事情，比如下班回家顺手把快递拆了分类；看见妻子在哄孩子的时候，自己默默收拾一下地上散乱的玩具，周末没事情的时候打扫打扫家里，看家里缺点什么，主动外出购买补充。并每天工作回来，可以花一点时间和妻子聊聊天，谈谈心，让她感受到你一直在乎她，而不是作为一个旁观者。

妻子也要学会适当的放权和表达需求，别总觉得他在家里做事容易搞砸，要给丈夫试错的机会。比如让他负责一次孩子的辅食，哪怕做得不好，也先肯定：你做得还行，愿意学就很好；在让丈夫做事时，用具体的指令代替抱怨，比如：我现在要哄孩子睡觉，你能去把碗洗了吗？比"没看见碗还没刷吗？"更有效；在处理家庭大事的时候，一起处理，比如一起讨论一下下周要干的事情：谁去交物业费、谁哪天有空带孩子体检、周末去哪玩，把一个人要操心的事情摆在明面上来，让双方都能够看见

曾有项调查显示：在丈夫主动分担家务的家庭，妻子的幸福感提升46%，离婚率降低32%。但比干活更重要的，是传递一个信号："这个家，我会和你一起扛。"

就像一位爸爸豆瓣在分享的转变：以前我觉得妻子唠叨，直到有次她让我单独带娃一天。我手忙脚乱地找尿不湿时，突然明白她每天说的'闲不下来'，不是挑剔，是害怕这个家缺了她就运转不了。从那天起，我开始主动记孩子的疫苗时间，主动研究辅食菜谱——不是为了完成任务，是想让她知道，我和她是一伙的。

对此，大家怎么看呢？