什么油不健康？是大豆油吗？医生：4种油少吃，别不听劝
在我们的饮食生活中，油就像是一位默默奉献的“幕后英雄”，为食物增添了美味和营养。然而，并非所有的油都是健康的“好英雄”，有些油可能会成为危害健康的“捣蛋鬼”。首先，“反复使用的油”要尽量少吃，这种油就像一个疲惫不堪的战士，经过多次的战斗已经伤痕累累。你知道
医生建议：心率不超过这个值，不用担心猝死，该吃吃该喝喝
在快节奏的现代生活中，健康成为了我们不可忽视的宝贵财富。近年来，关于猝死的新闻不时见诸报端，引发了公众对心脏健康的广泛关注。其中，心率作为反映心脏健康状况的重要指标之一，其重要性不言而喻。据世界卫生组织数据显示，全球每年因心血管疾病导致的死亡人数高达数百万
午睡伤身，还是有利健康？医生实话：午睡是一个好习惯
在繁忙的生活节奏中，午睡作为短暂休息的重要方式，一直备受关注。然而，关于午睡对健康的影响，人们的看法却大相径庭。有人认为午睡是恢复精力的良方，也有人担心其可能带来的健康风险。那么，午睡究竟是伤身还是有利健康？一、一场关乎促进健康抑或潜在危害的深入辩论1.午睡
常踢打腿肚，强身健体，延年益寿！
踢打腿肚是简单易行的自我按摩方式，可促进血液循环、缓解肌肉紧张、提高淋巴流动。选择合适力度，从大腿至脚踝顺序拍打，每天5-10分钟。避免在伤口或炎症处拍打，不适时停止并咨询医生。结合健康管理，理智面对健康问题。踢打腿肚，听起来似乎有些粗暴，但事实上，它是一种简
42岁万茜大清早晒运动照，睡眼惺忪头发飞舞，全素颜也那么美！
在这个信息共享的时代，社交媒体成了许多人展示生活的窗口，而明星们则通过这种方式与粉丝互动，展现自己真实的一面。最近，42岁的女演员万茜在清晨分享了一张运动照片，引起了广泛关注。照片中，她睡眼惺忪，头发随风轻舞，尽管全素颜，依然显得格外迷人。这不仅是一张简单的
女性“耗阳”的行为有哪些？提醒：能不做就不做，别任性妄为
女性在日常生活中可能会有一些行为，被认为对个人健康和精神状态有潜在的负面影响。以下是一些行为清单，提醒女性朋友们要尽量避免，以免损害自己的身心健康：过度节食：为了追求完美身材，有些女性可能会选择极端的节食方法。然而，这不仅可能引起营养不良，还可能对心理健康
肖晓琳：“铁面美女”退休5个月后客死他乡，26字遗言让人泪目
"生命诚可贵，爱情价更高"？央视"铁面美女"肖晓琳用生命诠释了这句话的另一层含义。她的人生，是否真的如诗句所言？让我们一起揭开这个谜题。01从电视台到病榻：一位主持人的人生轨迹肖晓琳，这个曾经让无数观众熟悉的名字，如今却成了一个令人唏嘘的话题。她是央视的金牌主持
医生多次提醒：中老年人要少吃黄瓜和萝卜，可惜很多人没放在心上
在当今社会，随着人口老龄化趋势的加剧，中老年人的健康问题日益受到社会各界的关注。据国家统计局数据显示，我国60岁及以上老年人口已超过2.6亿，占总人口的近五分之一。这一庞大的群体在享受晚年生活的同时，也面临着诸多健康挑战。其中，饮食健康作为影响中老年人生活质量