春天,5种碱性蔬菜要常吃,特别是中老年人,调节平衡,润湿去火

在春天这个气候多变、时常阴雨绵绵的季节,人们的身体容易受到影响而出现各种不适。尤其是中老年人,更需要注意调节饮食,保持酸碱平衡,润燥去火,以维持身体的健康状态。除了补充肉类等高蛋白食物外,适量摄入碱性蔬菜也至关重要。下面介绍5种春季常吃的碱性蔬菜,有助于调