三伏天西瓜香蕉靠边站!常吃5种“高钾”菜,腿脚更有劲心脏更强

#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#七月盛夏,进入头伏,高温、高热、高湿的天气让人体新陈代谢加速,消耗特别大,这时流失的不仅是水分,而且还会带走身体中其它元素,出汗多尤其是会导致体内的钾离子流失过快。钾是人体内必需的矿物质之一,对维持细胞的正常功能和电解质平衡

自带“青霉素”的食物,建议中老年隔二三天吃一次,护心养肝强免疫少生病

盛夏七月,气温急剧上升,今天进入头伏,这时高温、高热、高湿的“桑拿天”将会频繁出现,热浪袭人,酷暑难耐,各种健康问题接踵而来。夏天是细菌快速繁殖的季节,高温促使细菌的繁殖速度加快,让食物的保质期明显缩短,再加上夏季天热大量出汗,能量消耗过多,让我们抵抗力下

6月遇到别手软,全身是宝,一次做好存冰箱,随吃随取,特方便!

导语:6月遇到别手软,全身是宝,一次做好存冰箱,随吃随取,特方便!俗语说“六月韭臭死狗”,韭菜素有“春天第一鲜”的美称。也就是说春天的韭菜是最鲜美的,随着时间的推移,韭菜就会慢慢变老。而到了农历六月份后,韭菜就会变老,味道和口感也会大打折扣,甚至会散发出

爱吃面的人可别错过这3种做法,酱香浓郁有弹性,吃完一碗又一碗

大家平常是吃面比较多还是吃大米比较多呢?吃惯了米面的地方肯定是大米饭吃不饱的,当然了,吃米饭多的地方,早餐宵夜也是常见到米面粉,总体来说南北方的吃货都爱吃面条,如果你恰好也爱吃面,那千万别错过这3种做法,酱香浓郁有弹性,吃完一碗接着又一碗太香了,还在犹豫什

“叶酸”是长寿元素, 建议中老年常吃这高叶酸菜,强筋骨更长寿

健康长寿是每一个人的心愿,尤其是人过了50岁后,对健康的愿望更加强烈,因此想要身体好,除了要良好的生活习惯外,饮食调理也很重要。现代人生活条件好了,为了追求长寿,不少人会选择保健品,但是再好的药也抵不过食补。叶酸是人体健康的重要元素之一,被誉为“不老元素

洋葱有“心脏守护者”的美称,10款下饭菜更是一绝,保姆级菜谱

#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#洋葱有“心脏守护者”的美称,10款下饭菜更是一绝,保姆级菜谱洋葱,被誉为“心脏守护者”,是一种在全球范围内广受欢迎的蔬菜。它不仅以其独特的香气和味道在厨房中占有一席之地,更因其含有的硫化物等营养成分,对降低心脏病风

这3道小炒菜别说小孩爱吃,大人看到也难以拒绝,不仅下饭还下酒

好吃的菜可以说是不挑人的,无论是大人还是孩子都会喜欢,这样的美食有一个特点就是老少咸宜,做法不一定是很难,相反越是淳朴的做法或许得到的认可越多,你们看油炸花生米不就是不挑人吗?我今天分享的这3道小炒菜别说小孩子爱吃了,大人看到也难以拒绝,因为不仅下饭还下酒

解锁孜然味带汤烤冷面,汤汁浓郁,香气扑鼻,美味不不可错过!

在这个味蕾狂欢的时代,敢问谁能抵挡美食的诱惑?每一个热爱生活的灵魂,都藏着一颗对美食无限渴望的心。今天就让我们一起探寻一道让人垂涎欲滴的美食——孜然味带汤烤冷面。烤冷面这一道颇具东北风情的小吃,以其独特的口感和丰富的调料,早已风靡全国。今天我们要做的,

烤羊排的腌制方法和配料,很全很简单,羊排增香去膻,越吃越想吃

烤羊排的魅力在于其独特的口感和香气,而要达到这样的效果,腌制是关键。腌制的过程不仅是对食材的尊重,更是对味觉的探索。以下是更详细的步骤和更多样化的配料选择:配料:羊排:适量,选择肉质鲜嫩、带有一定肥肉的部位,这样烤出来的羊排口感更佳。洋葱:1个,切丝

大黄鱼的家常做法?大厨不会明说的技巧,无保留分享,建议先收藏

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者:“专注美食,让生活更有味。”说到大黄鱼,我想多聊几句,关于天然黄瓜鱼和养殖黄瓜鱼的区别,如下图,这是我自己购买过的一条天然黄瓜鱼,这一条一斤就值2000元,它跟我们日常经常见到的黄鱼有很大的区别:听我