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夏天这5种“碱性蔬菜”要多吃，调节酸碱平衡，顺应时节健康入伏
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#六月仲夏，这几天的温度是直线飙升，一直都在三十多度，现在是空调，wifi，西瓜统统都安排上了，天气炎热人就没有胃口，还很容易上火，这样我们的饮食也要随之调整，少吃大鱼大肉油腻食物、火锅、烧烤等辛辣食物，要清淡饮食，多吃
黑木耳 西芹 酸碱平衡 南瓜片 油麦菜
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广东35岁女子晒离婚后1个人的晚餐，走红朋友圈，网友：过于真实
在现代都市中,独居已经成为越来越常见的生活方式，根据媒体相关数据显示，在北上广深奋斗的年轻人中，60%以上都是单身人士。广东35岁女子袁美馨就是一个典型代表,她最近在个人社交平台上晒出了自己离婚后的独居生活,晒出了自己1个人的晚餐，没想到走红朋友圈，令众多网友感同
西红柿 西芹 土豆片 番茄炒蛋 离婚
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入夏后要养心！不妨多吃这三道菜清暑败火又养心安神，安稳过夏天
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#时间过得飞快，马上就要进入六月，夏天暑热逼人，阳气旺盛，心火过旺，人就容易感到燥热心烦意乱，夏季在五行中对应“心”，因此夏季我们要顺应节气的变化，养生的重点在于养心。这时我们的饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为
西芹 茼蒿 黑木耳
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入夏必看！随便拌什么都好吃，不开火不流汗，做一次吃一周！
夏日做饭可谓是一场“酷刑”，哪怕是开着窗户、空调也依旧难以阻挡那难耐的热气，仿佛蒸笼一般要将人最后的耐心榨干。这也导致许多人做饭后总是出现没胃口，甚至是不愿意吃饭的情况。By豆果美食达人拾味爸爸今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做意式番茄肉酱。浓郁的番茄香
西芹 肉酱 肉末
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肝好皮肤好，夏天常吃这八道食物，养肝排毒身体好，脸蛋干净漂亮
每天分享好吃的家常菜。俗话说“养肝显年轻”，肝好不好看脸就知道了，肝不好脸上斑多，肝好则脸蛋干净，女孩子的脸蛋可太重要了，一白遮百丑，如果脸蛋干净皮肤好，整个人的气质就会好很多，所以养肝很重要。入夏后，可以常吃这八道菜，养肝排毒脸蛋干净，越吃越漂亮。一、蒜
食用油 西芹 养肝排毒 排骨 西兰花
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“春季不排毒，一年都会堵”，这3菜堪称“清道夫”，春季可多吃
　　季节转换的时候，人体积存了一些毒素，为了适应新的季节，这时候可以将它们排除。春季要避免吃大鱼大肉，清爽的菜更受大家的喜爱。　　俗话说“春季不排毒，一年都会堵”，这3种菜被称为“人体清道夫”，建议春季多吃。　　一、黑木耳　　【推荐做法：香菇粉皮拌木耳
鸭血 西芹 香菇 百合 调味料 虾仁 牛肉酱
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春天是长高的季节，再忙也要给孩子吃6道菜，补足营养，助力成长
孩子是夫妻感情的纽带，是家庭未来的希望，也是祖国未来建设的后继人，他成长的每一步都牵动着很多人的心。现在是春季，是成长的黄金期，当家长的我们该如何帮助孩子们呢？建议您督促孩子每天坚持适度的运动，多晒太阳，保持愉快的心情，另外饮食上也不能马虎。少给孩子吃重
猪油 西芹 水芹菜 包菜 小葱
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西芹和芹菜的区别是什么？该如何区分呢？
在蔬菜市场上，我们常常会看到两种蔬菜：西芹和芹菜。它们看起来可能很相似，但是它们有着不同的营养成分和口感。那么，西芹和芹菜的区别是什么呢？我们又该如何区分呢？接下来，让我们一起了解一下吧！西芹和芹菜虽然看起来相似，但是它们在颜色、形状和质地上有一些不同。首
膳食纤维 西芹 芹菜
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3月20春分，有钱没钱，5种“保肝菜”记得吃，顺应节气早吃早受益
3月20日就是春分节气了，春分是春季第四个节气，气候特点是天气温暖、阳光明媚。随着阳气升发，人的“肝气旺”，所以这个时候也非常适合吃一些“保肝养肝菜”，尤其是家里的中老年人，身体代谢慢的，3月20春分，有钱没钱，5种“保肝菜”记得吃，顺应节气早吃早受益。一、芹菜
猪肝 西芹 茼蒿 膳食纤维 韭菜
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百病不离肝，建议中老年人，春天多吃这5样菜，降肝火，助睡眠
春天，万物复苏的季节，也是养肝护肝的好时机。中医常说：“百病不离肝”，可见肝脏在人体健康中的重要性。特别是中老年人，随着年岁的增长，身体机能逐渐衰退，肝脏的养护尤为重要。在这个季节，通过合理的饮食调理，可以有效降肝火、助睡眠，让身体更加健康。首推菠菜，春
西芹 豆芽 枸杞 菠菜 虾仁 养肝护肝 荠菜
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核心概念和一个示例工程