中国天气网讯 今天（7月7日），我国进入小暑节气。所谓“小暑大暑，上蒸下煮”，一般来说，小暑期间由于湿度增大，体感的闷热程度也明显增加。同时，充沛的水汽，也使得小暑成为我国平均降水量最多的节气。

今年小暑开篇，我国的雨热分布基本符合小暑节气的特点。但降雨强度超常年同期，而且在还未进入小暑的时候，长江中下游一带便已经开启了“上蒸下煮”的模式。

明起黄淮等地开启新一轮强降雨！

今天白天，黄淮一带的降水有所减弱，降雨最强的区域集中在辽宁。监测显示，08时至14时，全国降雨量排行榜前10名中有9个是辽宁的站点。

明后两天，受副热带高压北侧切变线和低涡影响，四川盆地-陕西南部-黄淮一带将出现新一轮强降雨和强对流天气过程。并且降雨落区将与前期强降雨落区部分重叠，其中，河南中北部、山东一带仍然是降雨核心区域，需防范降雨叠加造成的不利影响。

中央气象台预计，7日至8日，四川东部至黄淮等地降雨将再度加强，四川盆地、陕西中南部、山西南部、山东、河南、苏皖北部等地部分地区有大到暴雨，四川盆地北部、河南中北部、山东中南部等地部分地区大暴雨，局地特大暴雨；过程累计雨量40～100毫米，部分地区120～200毫米，局地250～350毫米，最大小时雨量30～50毫米，局地80毫米以上。

大城市中，郑州、济南雨势相对较强，提醒两地的小伙伴们要密切关注当地发布的最新预警、预报信息。

此外，在明后天降雨的同时，黄淮一带将形成“上干冷、下暖湿”的典型对流结构，部分地区将伴有8～10级雷暴大风或冰雹，河南中东部、山东中南部、苏皖北部局地可达11级，有龙卷发生的可能性。主要影响时段在明天白天，上述地区小伙伴切不可掉以轻心！

江南华南高温“持久战”仍在继续！

今天白天，江南、华南多地天气十分闷热，特别是浙江一带，多地体感都在40℃以上。长沙今天最高气温也创下今年来新高，并迎来当地今年首个高温日，体感温度接近39℃。

未来三天，在副热带高压的控制下，江南、华南大部以及江淮等地的高温天气仍将持续，最高气温可达35～38℃，局地可能更高，暑热从早到晚不间断。

大城市中，合肥、南京明后两天高温将继续“营业”；上海、武汉高温还将持续三天；而杭州、南昌的高温“续航”时间还有四、五天。

华南更不用说了，高温持续时间只会更久。福州未来仍会是高温“天天见”，耐力和强度都让人“不忍直视”！

面对来势凶猛的高温“持久战”，我们只能选择“躲得起”战术。尽量避免高温时段出行，外出时也要躲在遮阳伞、遮阳帽、防晒衣之下，毕竟中暑可真不是闹着玩儿的！


                                        
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