老铁们，本周A股算是走出了“深蹲反弹”的戏码，5天的回血行情居然没补上上周五一天的跌幅，这市场真是“跌易涨难”！周五沪指收在3888.6点，虽然收了根光头锤形阳线，但成交额缩到1.59万亿，创下近4个月新低，看得出来大家都在揣着钱包观望。下周能不能突破关键压力，把上方的跳空缺口补上？60日均线这道“生死线”能不能站稳？今天我就结合技术面和市场情绪，跟大家扒一扒下周（12月1-5日）的大盘走势和操作思路！

一、先复盘：本周反弹虽弱，但企稳信号已现

本周大盘跌到前期盘整平台后总算止跌回升，虽然反弹力度软绵绵，但有两个信号值得关注：一是5日均线已经悄悄拐头向上，说明短期资金有回流迹象；二是周五的光头阳线，妥妥的看涨信号，意味着下周还有上冲的动力。

不过大家别太乐观，60日均线这个“主力成本线”可不是那么好突破的，老股民都知道，这线就像大盘的“生命线”，站不稳的话，所有反弹都是虚的。现在大盘就卡在这个关键位置，能不能放量突破，直接决定了后续是走慢牛还是继续震荡。而且目前30日均线还没下穿60日均线，没形成真正的死叉，大盘整体还是在大箱体里来回晃，暂时不用慌，但也别盲目抄底。

二、下周每日走势预判：涨跌节奏提前摸清楚

结合长短线技术指标的共振情况，我给大家拆解下每天的大概率走势，仅供参考，不是操作指令：

1. 周一（12月1日）：大概率开门红，涨幅24-30点

技术面形成了明确的上涨共振，加上周五的阳线打底，周一沪指大概率会顺势上冲，幅度大概在24到30点之间。不过要注意，要是开盘就冲得太猛，反而容易冲高回落，重点看上午10点前的量能能不能跟上。

2. 周二（12月2日）：走势分化，看周一脸色行事

当天指标是“长强短弱”，Vr和Cr指标都偏强势，但能不能涨要看周一的涨幅。如果周一涨得温和，周二大概率会延续上涨；要是周一已经涨超30点，周二就得警惕冲高回落，我个人更偏向于短线回调的可能，别追高站岗。

3. 周三（12月3日）：大概率回调，全体指标转弱

这是下周最需要警惕的一天，几乎所有技术指标都给出了弱势信号，不管是长线还是短线，都没有上涨支撑，大盘大概率会迎来一波回调，建议提前降低仓位，别硬扛。

4. 周四（12月4日）：指标背离，中小盘或领跌

当天还是“长强短弱”的格局，但技术指标出现了明显背离，我更相信短线信号，所以判断大盘继续下跌的概率大，尤其是中小盘股，可能会迎来一波集中调整，手里有小票的可以提前做好应对。

5. 周五（12月5日）：止跌回升，但板块分化严重

长短线指标重新回归强势，不过Cr和Vr指标偏弱，意味着大盘会止跌反弹，但行业板块会两极分化。不是所有股票都能跟着涨，大概率是少数板块领涨，多数个股原地踏步，别想着普涨行情。

三、操作重点：别追涨杀跌，这两点一定要记牢

现在市场最大的问题是没有真正的领涨板块，热点轮动比翻书还快，今天涨的新能源、明天炒的半导体，后天可能就轮到军工，追涨杀跌纯属送钱。结合当前行情，给大家两个实操建议：

1. 仓位控制在5-6成，别满仓也别空仓

震荡市最忌讳的就是极端操作，满仓容易被回调套住，空仓又可能错过反弹。保持半仓左右的仓位，回调时补点优质股，上涨时减点弱势股，灵活应对更稳妥。

2. 盯紧量能和60日均线，不突破不加仓

如果哪天大盘放量突破60日均线，而且能站稳两天以上，再考虑加仓也不迟；要是一直缩量震荡，哪怕涨了也别盲目跟风，量能跟不上的上涨都是“纸老虎”，随时可能塌下来。

3. 选对方向比瞎操作重要

目前资金更偏向于低估值和政策支持的板块，比如估值见底的新能源、有国产替代逻辑的科技股，还有防御性的消费板块，别去碰那些纯概念炒作、没业绩支撑的小票，容易被主力收割。

总结：下周是“冲关战”，谨慎中带点乐观

总的来说，下周大盘的核心看点就是“突破60日均线+补跳空缺口”，走势大概率是“涨-震-跌-跌-涨”的节奏，整体还是震荡格局。虽然短期有企稳迹象，但市场观望情绪浓厚，量能是最大的短板。

操作上记住：别被主力的涨跌节奏带偏，不追高、不抄底，盯着关键均线和量能变化，在板块轮动中找低吸机会。现在的市场，耐心比勇气更重要，宁可错过也别做错。

个人观点，仅供参考！投资有风险，入市需谨慎！