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老话说"立秋吃三鲜，健康过半年"，明日立秋，老传统要记得传承！
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立秋时节，暑气未消，凉意渐生。老人们常说，这个时节吃对了东西，能让人精神抖擞地迎接秋冬。所谓"三鲜"，指的是立秋时节最当令的三种时令食材。
1️⃣红薯绿豆汤
2️⃣莲子百合银耳羹
3️⃣雪梨银耳汤
这些传统食材不仅美味，更蕴含着祖辈们的生活智慧。立秋吃三鲜的习俗，既是对时令的尊重，也是对健康的守护。在这个快节奏的时代，或许我们更应该慢下来，细细品味这些应季的美味，感受季节更替带来的馈赠。
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