“走过来20年，我好像还没有磨平棱角，每一个访问、每一个舞台、每一首歌，我对它兴奋的程度、期待的程度，都像第一年入行时一样。”

20年，几乎是截至目前一半的人生。这半生有高有低，有急有缓，所幸，她总能给自己新鲜感。眼下，通过节目和新歌，她也在不断制造新鲜感。

相遇

这些日子，录制《声生不息·大湾区季》占据了薛凯琪的大部分时间。虽然有点累，但她录得特别兴奋，“我小时候听了很多经典的歌，这次我可以致敬很多歌手，也有很多机会跟一些从来没有合作过的歌手碰撞”。

薛凯琪从不给自己的演出打分，在竞演类音乐综艺里，她向来把舞台当成乐园，去玩，去享受。《声生不息》录制近半，若要选一个最难忘的舞台，她会选与合作的《你你你为了爱情》。

“上《声生不息》，你会想要看一些你没有想过会发生的事。”薛凯琪说，“我不知道你们爱不爱看，反正我自己在台上表演的时候，我都想我灵魂跳出来自己看一看，因为我觉得很神奇，我跟她唱粤语歌，还跳舞。”

在长沙，薛凯琪还要挤时间练新歌，为接下来的内地巡演做准备。她说自己“太慷慨了，太给力了”，为演唱会列的歌单两张纸都放不下。一些新歌可能会跟着巡演陆续发表，最终组成一张专辑，连同今年已经发表的《剩下的你听懂我吗》《月》和《让心打开》。

（图/《声生不息大湾区季》）

这些新歌的最初蓝本，来自薛凯琪用英文随手写下的故事。确定词曲作者之后，她把故事誊写成中文，有的还配了手绘图画，“像一封情书一样”发给大家，每封的主题都是：相遇的美好。

“相遇不是人跟人之间而已，也是你相遇的故事。就算你遇到有一些人让你心碎，那你要心碎过才会知道，你跟什么人相处才是匹配的。”

写《让心打开》的故事时，薛凯琪的最初想法是帮助困境中的听众，告诉大家：不只她幸运，每个人都幸运；不止你有想放弃或倒霉的时候，每个人都会遇到；很多时候，心态决定一切。

知名作词家、薛凯琪新歌《让心打开》词作者姚若龙回应：“既然你想给这个光，我就让你想讲的故事里那个‘靠’，就靠在你的胳膊上，你的肩膀上。”

“就提醒大家，有的时候，可能你听这首歌，你看我的演唱会，这刻我是你的依靠。而把这首歌发给你妈妈的时候，你也可以是她的依靠。”薛凯琪补充道。

从2012年的单曲《9:55pm》开始，薛凯琪写故事的创作方式，已经延续了好多年。不过，眼下这张专辑在内容上不同以往。

“以前我是想到啥写啥。我现在是觉得，有的时候我的负面也只是一刹那，但我的一刹那人家听进去了，可能会变成了他的信念或一生。”意识到自己的社会责任，她就没那么任性了，考虑得更完整一些。可是，那个不完整的，也是她。

“负面的我、正能量的我、懒惰的我，不都是我吗？”薛凯琪拿手边的餐叉作比，“只是我想要给哪一个叉子给你看嘛。我以前打开了那个，那我现在打开了这个。我最想要每一分每一秒的凯琪都是我，但没办法，我不是每个时刻都让心打开，我有的时候也失败。”

尽管深知“想成为”和“已经是”是两回事，薛凯琪也还是在努力，努力变成歌词里积极乐观、平和豁达的样子。

（图/《声生不息大湾区季》）

为何选择今年去传递这些信息？薛凯琪的回答是连着一串笑声的“因为我活一半儿了”。她不奢望自己像前辈那样唱到80岁，“人生就像电影一样，我觉得我还有体力的时候，想要留下——又想哭了，哈哈哈——留下来一个比较丰富一点的电影吧”。

现在，薛凯琪认识到意外随时可能发生，她想起码负责任一次，“我日后可能会再任性，但是我想要留下来一个这几年我想要达标的薛凯琪”。

依靠

工作中，薛凯琪喜欢面对面交流，对于粉丝，她也是如此。之前过生日的时候，除了抽奖和一起做游戏，她还会和粉丝们一起捡垃圾，或一起到慈善机构帮忙。最近一次生日会，她请了一位专门研究疗愈的朋友给大家颂钵。

“好多瑜伽垫子，每个人躺那儿，我也躺着，去听那个声音。每天太多信息，太多想法，太吵了。有的时候你静下来，就可以做个好一点的决定，为自己、为这个社会。然后放松，放过一下自己。”

在薛凯琪的建议下，疗愈师加入了一些特别的引导语，比如“谢谢我们的腿，因为它们陪我们走了好多路，有的比较难，有的比较容易，但我们要永远记得感谢自己”。

薛凯琪非常享受颂钵营造的空灵氛围，就像在旅途中忽然看到一片海，可以盯着它发会儿呆。颂钵结束后，一位粉丝向疗愈师道谢，说自己最近一直失眠，没想到能在几十人的房间里入睡，而且是白天。

薛凯琪旧照。（图/微博@薛凯琪）

“所以我觉得，当然捐款、探访那些都是做慈善，但有的时候你想要做慈善，其实不需要很具体。慈善不一定跟钱有关，因为钱比我要多得多的人也可以不开心，对吧？街头上卖玫瑰花的那些婆婆，也可以活得很开心。”

这样的想法体现在薛凯琪生活和工作的方方面面。今年，在出道20周年这个有纪念意义的节点，她希望用作品传达自己对于相遇和人生的理解，让大家感受到正向的能量。

除了支持和参与各类公益行动，她的新歌还尝试做了手语版。她说：“我觉得这20年的际遇与体验，不该以我一个人为中心，而是与所有人分享这些爱，一起记住这一年。”

与此同时，薛凯琪还是一个很好的倾听者。她曾听过粉丝各种各样的倾诉，有的是抑郁症，有的是失恋。还有一位粉丝深受情绪病困扰，她的男友想方设法联系到薛凯琪，请她帮忙一起给女友制造惊喜。

“但粉丝可能不知道我为什么可以这么坚强。我希望他们通过我的歌曲，我的访问，我在节目里面的状态，我表现出来的三观，觉得可以依靠在我的身上。而我为什么会那么正能量？因为我一直以来也依靠着粉丝，依靠着我身边的所有。”

薛凯琪旧照。（图/微博@薛凯琪）

薛凯琪接着说：“因为你们的回报，跟我说这些故事，让我觉得我值了，且我走的路是对的，我才这样走下去，才会有这些启发，才会有这些灵感去做这些歌。所以大概我们是互相地依靠。”

做艺人，飘来飘去是常态，但薛凯琪不觉得缺少安全感，“因为安全感不是地方给你的，是你自己给自己的。哪里是家，也是你自己定义的。如果感情好，其实哪里都可以是家，哪里都可以有你的家人”。

成长过程中，父母是薛凯琪最重要的依靠。

薛凯琪生长在一个喜爱文艺的家庭。她年纪还小的时候，父母经常在家听歌，从卡朋特、披头士，到、梅艳芳。久而久之，她也爱上了这些歌手，特别是张国荣。

“那个爱大到因为我对你（指张国荣）有兴趣，所以我对入行有兴趣。我本身对做明星没兴趣，但是因为你（指张国荣）在。”薛凯琪回忆道，“我入行那年还想能不能见到他，但（20）03年我录好歌了还没打歌，所以还没有活动和节目。他是（20）03年走的。”

时间

从香港到内地，从音乐到影视，薛凯琪感受着各种各样的忙碌。她不会规划未来，却自称“变态”地喜欢把自己的时间排满，“有可能不是个活，但我天天都是满的，要么上课学跳舞，要么上课学声乐，或是我在研究啥。玩的时候我也要玩得很投入”。

被问到“这种对时间的紧迫感是很早就有吗”，薛凯琪陷入了沉默。她用手指抵着下唇，想了好一会儿，说自己突然想起了小时候的一件事。

那一年，薛凯琪未满13岁，因为不听话被妈妈关在了房间里。站在粉紫色的地毯上，她没有哭闹，而是为几小时见不到妈妈而难过。

“而且我的想法天马行空，所以就算关在房间也有很多可以玩的，只是她不知道。但是我就觉得好浪费，在我生命结束之前，我有几个小时没法见你。”虽然不知道为何从小就有这种想法，但薛凯琪知道，生命里的每分每秒都很宝贵，“你不能浪费它”。

时间给薛凯琪以礼物，也曾给她制造困境。在与困境共处和走出困境的过程里，她变得越来越豁达，越来越有力量。

（图/《声生不息大湾区季》）

2013年末，单曲《Better Me》问世的时候，薛凯琪以为自己的抑郁症已经好了，可没过多久，她又陷入了“特别负面”的情绪。这时，《Better Me》突然火了，她却萌生了“放弃自己”的念头。

薛凯琪意识到，原来自己的病还没好全，“就像感冒，病菌、细菌还有呢，你会传染给别人，你还会咳嗽”。她忽然觉得“好烦”，“歌怎么就爆了？我都没打过这首歌”。更令她难过的是，好多歌迷把歌名做成了文身，甚至有一个粉丝“把整份歌词文在了背后”。

“不能骗人啊！如果这刻放弃，我弄垮的不是我一个人的命而已，还垮了好多人的一个信念啊！（他们会想）原来她也好不了，那可能我也好不了了。”想到这里，薛凯琪决定留下来，“但那个留下来不是说活在这个地球上而已，不是做个活死人”。

许多人第一次接触“抑郁症”这个词，是通过一些知名的艺人，这难免会造成一种感知：艺人更容易抑郁。然而，薛凯琪不认为，她曾经受到负面情绪困扰，是跟艺人这份职业有关系。

“说实话，我觉得做艺人没什么特别，它就是一份工作。耕田也很难呀，所以我觉得跟职业无关。但是我容易陷这么深，说跟职业有关也没毛病，因为这个行业比较特殊。”

但是，她希望自己能辩证地看：“如果我赖行业，那就代表自己永远没有问题。有一天我退休了，或者我是个画家，我发现自己还是会有情绪崩溃的时候，那我不是觉得自己大错特错了？所以应该不关第三方的事。自己还要学习，（因为）不够牛嘛。”

此刻，我看到了一个将自己拉出混沌的人。那泛红的双眼和淡淡的笑容，流露出释怀后残存的酸楚，但这酸楚很鲜活，因为它来自一颗重生的心。因为这颗心，即便负面情绪还会来，她也不再有“想要结束我的生命”的感觉。

“有的时候会很负面，但是我觉得进步的地方是我把这个时长缩短了。然后有的时候，一负面我就会去找太阳，去有太阳的地方晒一晒，冷静一下，然后会一直跟自己聊天，去说服自己说这不是真的。”

薛凯琪生活照。（图/受访者供图）

薛凯琪再次拿餐叉作比：“这个事情比方说是一个叉子，我见到的叉子能跟你见到的一样吗？我为什么一定要用这个画面、这个评分，去这么评这个叉子？所以当我很愤怒或者哭的时候，我说凯琪你能不能努力一点，把这个比较负面的情绪给它缩短？”

在学习缩短负面情绪的过程里，薛凯琪看到了自己的进步，可她不是圣人，无法做到完美，所以学习永无止境，“我奔着日后可以再好一些”。

找到

通过资料和报道的展示，薛凯琪父母的严格家教早就不是秘密。她坦言，自己也曾被激发起逆反心理，但那种逆反只是想要快点长大，好对自己的人生更有掌控权。

“有一次我跟我妈妈说，我觉得每个人都有机会写自己的小说，当然我完全能理解，你不想要看这本小说的时候，看到有一页是我跌倒。但是你整个人生也有跌倒的时候，你希望那时候没有跌倒，但是再来一次还是会那么做。”

就像张爱玲写的，“在人生的路上，有一条路每个人都非走不可，那就是年轻时候的弯路”，薛凯琪当时告诉妈妈，自己尽量不跌倒，但是想自己写自己这本小说。“中途就跌了嘛，”她冲我哈哈一笑，“但是我觉得也蛮好。”

薛凯琪舞台照。（图/受访者供图）

年少时，薛凯琪没有做过对抗父母的事。她知道，尽管有时不是自己最喜欢的方式，但父母的严格都是出于爱。这样的理解力和共情力，似乎是那个年龄所不该有的强度。

“我嫌我共情力太强了，我就想少一点。”薛凯琪又有点想哭了，“太敏感了，哈哈哈，敏感到我害怕。但可能我不是那么敏感，我也不是我。”

敏感的薛凯琪不仅喜欢用小说和电影作比喻，也喜欢看它们，爱情片和关于人生、心理的书是她的最爱。近来，忙碌的工作没留下整块的时间给她完整看一部电影，她就在抖音上刷因纽特人的纪录片，“我觉得好有趣，人怎么样都可以生活”。

喜欢爱情片的薛凯琪，也唱了许多令人难忘的情歌。在她看来，爱情和亲情、友情同等重要，“但是爱情是一个让薛凯琪去发掘，原来我是一个什么样的人的题目，它会改变我人生的很多看法”。

年轻时，她谈恋爱是“荷尔蒙来了，我真的很爱你就可以为你死，为你活”，可是现在，她会觉得“原来这些东西都是让你去找自己”。

（图/《声生不息大湾区季》）

今年，薛凯琪对“找自己”有了不同的想法：“以前是铁定觉得我找全了，但这刻我是知道，我能勇敢找的，我已找了，我能看见我该怎么找的，我已找了，但还有一块（没找到），我是清晰的。”

幸运的是，被找到的部分薛凯琪大多“比较喜欢”，少数不那么讨喜的会让她非常自责，“有的时候会跟自己说，你为什么要这样子，你是不是‘有病’”。

因为自责或被抹黑而哭的时候，薛凯琪都“特别心疼自己”。她也希望能少哭一点，“但这个哭吧，这个共情吧，发生了也没办法改，这个是我觉得与生俱来的，它就是这样”。

在这个人人可以发声的时代，薛凯琪不再纠结于外界评价。“我是一部电影，电影就是可以有票房，可以没票房，人家看一秒都可以评估你，就是会有人喜欢你和不喜欢你，不是很正常的吗？每个人都爱你……”她脱口秀似的话锋一转，“也不错！但是这是不可能的嘛。”

很大程度上，薛凯琪身上的少女感是这份好心态造就的。这样的心态，也让她在舞台上更加投入。现在，比起曾经的“美少女”标签和网友起的新绰号，她自己的愿望是，“想要大家看到我是个人，就是一个偶尔会有瑕疵的人”。

“但我尽量完美，我是说舞台，别的我没有想。我没办法（和）每个人都做访问，所以大家如果想要了解我多一点，就可以了解我的歌。至于想要大家觉得你是个正面的薛凯琪，是个搞笑的薛凯琪……我没那么想过，我想要大家觉得我是个很努力的普通人。”

薛凯琪舞台照。（图/受访者供图）

薛凯琪接着说：“但你知道为什么我要努力吗？因为你看自己不够好，但是你看到你自己的缺点，也是一种好。”

这些年，她在提升唱功上做了很多努力，有些问题在努力改正，有些缺憾却打算保留，“比如有一些发音，可能我还是比较有自己的一个氛围感，这个我就不想改了，因为我没办法改到每个人都喜欢”。

编辑 宋爽

校对 遇见

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