立秋，在我眼中，它其实是一个“吃的节气”，我们如今看待二十四节气，已经不是说，看着种地种粮或者是收割了，而是从节气当中，感知天气的冷暖，以及如何调整作息，还有饮食的一个规律。在所有的节气当中，都有提到吃，但是立秋节气，无疑是最多的那个。

当然和这个时间段的一个天气也有很大的一个原因，你想一下，立秋节气，这个时候农作物已经成熟，不管是稻谷还是玉米以及各种豆粒，还有水果等等，此时都迎来了采摘的时候，也正因为如此，这个节气，还出现了诸多和吃相关的习俗，比如咬秋、贴秋膘、晒秋等等。

毫无疑问，说立秋是一个吃的节气，真的丝毫不夸张，在经历的夏季的炎热，这个时候，天气开始转凉，终于是有时间来补充体能了，但是这里大家也不要过于的开心，因为在饮食上，我们还是要格外注意的。

老话就有“立秋5不吃，吃了秋难安”，七月初四立秋，哪5不吃？要当回事！

1、 丝瓜不吃

过了立秋，丝瓜基本就不要去吃了，像家里种过丝瓜的就知道，一般丝瓜都是夏季的时候，吃的比较多，到了立秋，也就是到了秋季，丝瓜已经开始变老，尤其是里面的肉，很多都纤维化了，这个不仅没营养，吃着还会增加肠胃的负担。

再者丝瓜本身是凉性的，吃太多，也容易造成脾胃不适，引起腹泻之类的情况，从这个角度来看，也要少吃一点丝瓜。

2、 西瓜不吃

过了立秋，西瓜也不要去吃，老话说的好，秋瓜坏肚，这个秋瓜说的就是西瓜，我们先不说现在西瓜的一个品质，如今的西瓜个头大不说，口感真的一言难尽，很水，有的时候，甚至没有什么甜度。

本身西瓜就比较的凉，吃的时候，很多人还喜欢放入到冰箱当中去冰镇一下，然后再拿出来吃，容易滋生细菌不说，还会对肠胃造成很大的刺激。

3、 生姜不吃

前面已经提到，立秋之后就是秋天了，我们在饮食上，一直都在强调夏要吃姜，可没有提到秋天要吃姜，夏天天气是湿热，我们需要去除体内的一个湿气，所以不吃生姜，如今到了秋天，即使是炎热，也是燥热，吃了生姜，反而更容易上火。

不同的季节吃什么样的食物，像这个时候，明显的就不太适合吃生姜，所以要懂得别乱吃。

4、 霉菜不吃

所谓的霉菜，就是发霉变质的菜，到了秋天，虽然早晚的天气是比较的凉快，但是很多人忽略了，中午其实是比较炎热的，所以在这个时候，我们一定要注意，如果菜变味，甚至是变馊了，那么这个时候，就不要去吃了。

滋生细菌的食物，吃了很容易引起中毒的一个情况出现，导致身体出现问题，这个也是需要忌讳的。

5、 羊肉不吃

羊肉最好也不要去吃，那我们都说了，羊肉属于热性的一个食物，这个时候如果去吃羊肉的话，虽然是滋补了，但是很有可能会导致热量过高，从而吃下去之后，引起上火的情况出现。

立秋五不吃，在某种程度上，也是在提醒我们天气的一个变化，我们一定要根据时令来饮食，多吃一些时令的食物，这样整个人才会更加的舒坦，如果误食、错食，则很有可能导致疾病的发生。#图文夏日征集令#
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