2024年7月15日，我们迎来了为期40天的加长版「三伏天」的开始。

这个期间被划分为：7月15日至7月24日为头伏（初伏），持续10天；紧接着，从7月25日至8月13日为中伏，持续20天；今年标志着连续第十年的“40天”版三伏，预示着我们即将进入一年中最热且最潮湿闷热的时期，全国多地已经开启了“蒸烤”模式。

面对暑湿并重、疾病频发的三伏天，如何养生？《生命时报》请专家给出了解答。

为什么三伏天有时长有时短？

根据历书计算，从2015年到2024年的十年间，每年的“三伏”都持续了40天。

三伏分为普通版和加长版。

根据传统的推算方法，夏至后的第三个庚日开始的被称为初伏，而夏至后的第四个庚日则开始了中伏，立秋后的第一个庚日则是末伏的开始。


                                        
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