深夜时分，医院急诊室依旧灯火辉煌，伴随着救护车的急促鸣笛声，一辆救护车在急诊室前停下，车门一开，医护人员迅速而谨慎地将一名女性患者从车内转移到担架上。她紧捂头部，痛苦地呻吟着，医护人员则轻声安慰她，告诉她已经安全抵达医院，尽量保持平静，少说话。医生之所以建议她少说话，是因为她正遭受着剧烈的头痛，初步诊断为脑溢血。不久，通过CT检查，这位55岁的女性被确诊为脑溢血，这是一种因脑血管破裂而导致的疾病，占急性脑血管病的20%至30%。

患者的丈夫在旁焦急询问，为何妻子会突然患上这种疾病。医生解释说，脑溢血的常见原因包括高血压和不良生活习惯。高血压可导致脑动脉粥样硬化，血管硬化后弹性减弱，脆性增加，最终可能破裂。不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜、久坐、长期高脂高盐饮食和情绪波动等，都是高血压的帮凶，可能诱发脑动脉粥样硬化。

这位大姐确诊高血压已有五年，但服药不规律，饮食上也无节制，偏爱高脂肪、高热量、高盐食物。医生指出，这些食物是高血压和动脉粥样硬化的罪魁祸首，即使再饿，也不应随意食用。

首先，高盐食物与高血压的发病密切相关，长期高盐饮食会导致体内钠含量升高，血容量增加，进而导致血压升高。成年人每天的食盐摄入量应控制在5克以内，以降低高血压的风险。

其次，高糖食物也是血管健康的大敌。甜品中的高热量和高糖分，容易导致肥胖和血脂升高，影响脂肪代谢，增加脑血管疾病的风险。

最后，高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、动物内脏等，含有大量脂肪和胆固醇，长期食用会增加血脂，对血管健康极为不利。

医生强调，即使饥饿，也应避免食用这些对健康有害的食物，以维护血管健康，预防脑溢血等严重疾病。



                                        
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