四、五十岁这个年纪，人生历程已经走完大半，生活也进入了比较稳定的状态。处在这一年龄段的人，没有了年轻时那种心气，相比起退休的老年人，又有更重的负担。孔子曾说“五十而知天命”，人活到五十岁，大概也知道了自己这辈子的天花板在哪。心态更加通透，不再怨天尤人，做什么也不再非得求一个结果。

只是，这种看似洒脱淡泊的处世态度，更多是一种心有余而力不足的无奈。正如《庄子》中所写的，“知其无可奈何而安之若命。”英国经济学教授奥斯瓦尔德曾提出一个“U型幸福曲线”，来研究不同年龄阶段人们的幸福感。结果表明，“U型幸福曲线”的底部位于50岁这一年龄段。那么，为什么说人活到45岁到55岁之间，是最不快乐的10年呢？具体来说，原因有以下三点。

一、上有老下有小，家庭压力大电影《人到中年》，是处在45岁到55岁人们生活的真实写照。这个年龄段的中年人，正是家里的顶梁柱。上有老下有小，生活中的问题一个接着一个。

父母到了六七十的年纪，小病小痛不断，几乎全年都需要吃点药，才能减轻一些身体上的痛苦。虽然有医保减轻负担，但身为儿女除了要预留一笔钱来预防老人生大病，而且还要操心不断。而孩子也正在上大学，每月要一笔生活费，一年要一笔学费。现在就业环境不好，孩子大学毕业了也未必能找到好工作。工资低了，还要家里人来补贴。如果打算继续读研，又是一笔不小大的开销。

孩子工作安顿好了，又要张罗着给孩子买房结婚。二十多年攒下的积蓄，就这样没了一大半。孩子结婚之后，也未必能轻松些。女职工50岁刚退休后，就要帮自己的孩子带娃。年轻人工作都忙，产假一休完就要赶着去上班。看娃的事，就只能让家里父母来做。婴儿什么也不懂，需要人时时刻刻陪在身边。自己的孩子刚工作没有多少钱，孙子的奶粉钱、看病钱，都需要父母来补贴。

英国心理学家唐纳德·温尼科特曾提出“60分妈妈（good enough mother）”的理论，

意思是做个合格的妈妈，而不是做个完美的妈妈。60分留给“妈妈”这个身份，其余40分留给自己。

这个理论，也许对中国式家长更有启示。在孩子成年，特别是孩子自己也成家之后，应该学会适当放手。

在孩子实在周转不过来时，适当帮助是可以的，事无巨细的照顾就会失去自己的时间。可以说，45岁到55岁的中年人，家里的里里外外、上上下下，都要自己顶着，都要自己操心。在这样的生活下，人不仅是身体上累，更是心累。

职位上升无望，易被辞退到了四五十岁，一生中事业能达到的高度，基本上已经确定了。再想往上走一走，既没了年轻时那种冲劲，也没有更好的机会。

作家阿瑟·C·布鲁克斯在《中年觉醒》中写道，几乎所有人在30多岁到50多岁之间的某个时间点，都会开始步入职业下行通道。

为了保住自己的职业，只能努力工作，避免被公司边缘化。

稍有不慎，工作出了点差错，轻则被降职，重则被裁员。如果被裁员了，再找工作只能是难上加难。曾经有一位四十多岁的咨询者让我印象深刻，

他向我诉说道：“公司在X城的分部撤掉了，我就这样没了工作。失业之后，我一直在找工作，但就是找不到。”

这位资讯者履历相当不错，2000年从985高校毕业，一毕业就进了国内知名媒体，并且出了好几本书。我不禁问道，“您这么优秀，为什么会找不到呢？”

他叹了口气，说道，“因为我年纪大了，家里负担也重，公司更愿意去培养一个有能力的毕业生。”

在职场中，四五十岁已经不具备竞争优势。许多朝气蓬勃的年轻人正在摩肩擦掌，想要闯出一番事业。工作经验丰富的三十几岁的壮年人，正是到了晋升的好时机。试问，如果你去买一台机器，是要工厂刚生产出来的呢？还是要一个已经用了二十几年的旧机器？有人为了图便宜，可能会买旧机器。但现在有许多待业的大学生，更低的薪酬也能招来一个。现实总是这么扎心。中年人只能是哑巴吃黄连——有苦说不出。

三、身体开始衰老除了家庭和职场上的压力之外，一到四五十岁，真真切切地感受到身体大不如前。

人体衰老退化时间表显示，人体到了40岁，神经细胞开始每天以1万个速度递减，从而对记忆力、协调性等大脑功能造成影响。

45岁，心脏也开始衰老，心脏病发作概率增大。

曾经年轻时熬夜写方案，第二天正常上班。现在一熬夜就精神不济，甚至有患上心脏病的风险。

而且能明显感觉到，记忆力大不如前。曾经虽然不至于看几眼就能记住，现在连把钥匙放哪里了都要想好一会。年轻时因为久坐产生导致的腰病，现在也开始显现出来。腰疼得厉害时，甚至无法正常工作，只能在床上躺着歇息。“三高”这些疾病，也开始找上门来。每年看自己的体检报告时都有些害怕，担心身体又出现了什么毛病。

最近在看到一个帖子，一位网名为晴天的网友说，“50岁之后，上有老下有小的，都不敢去看病。得病了也是一拖再拖，医生建议住院治疗也没时间去。家里有老人小孩要照顾，一天也离不开人。”

45岁到55岁这个年龄段，有说不完的心酸。

人身体一旦出了问题，情绪也会或多或少受到影响。

生老病死，是人生必须要经历的。但当突然衰老来临时，很多人并没有做好心理上准备，从而产生许多负面情绪。曾经身体那么活力满满，想去哪说走就走。现在看着体检报告上的一堆慢性病，不由得叹气道，怎么就不中用了呢？此外，四五十的年纪，已经看过了太多的人情冷暖。成年之后，只讲利益，很难交到真心朋友。儿时的伙伴，也早已有了各自的家庭，感情也越来越淡。

生活中没几个知心朋友，有什么苦，只能咬碎了牙往肚子里咽。

正如明代诗人李东阳的一句诗：“木叶下时惊岁晚，人情阅尽见交难。”

四五十岁，就像进入了人生的秋天。许多不如意的事，都挤入了这个人生阶段，可谓人生中最不快乐的十年。

不过，凡事都有两面性，也不要陷入到悲观的情绪中。秋天虽然草木开始凋零，但也不要忽视秋天也是收获的季节。四五十的年龄，压力确实很大。但另一方面，四五十岁的人已经在事业中已经取得一定成果，而且也把孩子抚养成人。甚至有人已经抱上了孙子，这也是人生中难得的福气。