小叶已经连续加班三天了，这天已经到了晚上十点，小叶感觉没什么精神，于是像前几天一样冲了杯咖啡提提神，喝完咖啡以后小叶并没有像前几天一样恢复工作状态，反倒是心脏针扎一样的疼。

小叶没有当回事，又冲了一杯咖啡。到了晚上十二点，小叶的症状开始加重，胸闷，恶心，头痛，于是马上去医院挂了急诊。

医生了解了小叶的情况以后，认为小叶过度劳累，再加上喝了咖啡导致的身体不适。现在年轻人工作压力越来越大，每天加班到凌晨的现象越来越普遍，越来越多的打工人开始选择喝咖啡“续命”。

咖啡之所以受到广大打工人的青睐，得益于它提神醒脑，缓解疲劳的功效。但也有一些人慢慢发现，喝完咖啡不仅没有缓解疲劳，反倒是心脏咯噔咯噔的疼，这是怎么一回事呢？

每天喝咖啡确实可以提神，但是不管什么提神神器，饮用过量了都不会有好处。那长期喝咖啡到底是否会有坏处呢？

一、心脏病患者喝咖啡要谨慎！

咖啡中的主要成分是咖啡因，这种成分是一种中枢神经兴奋剂，心脏病患者饮用咖啡过后会刺激心脏，导致心跳加速，血压升高，不利于病情稳定。

所以，心脏病患者喝咖啡一定要谨慎。其实正常上班经常加班也可能会有急性心肌炎，这时候喝咖啡也一定要谨慎。

难道咖啡不能喝了吗？当然不是，作息规律的普通人每天喝2-4杯是比较合适的。如果已经连续很多天经常加班，精神不好，这时候饮用咖啡就一定要谨慎。

病情稳定的心脏病患者适量饮用也是可以的。心脏病患者具体是否可以饮用，每天可以饮用多少，还是要详细咨询医生。

二、多喝咖啡能治病？

荷兰有学者曾经做过研究，每天适度喝咖啡可以降低患糖尿病的风险。2010年芬兰有一份研究报告，报告结果显示饮用咖啡可以对认知功能造成影响，每天适度饮用咖啡可以降低罹患阿尔兹海默症的风险。

除此之外，西方多个国家的学者都曾经做过喝咖啡与罹患癌症之间的相关性，研究表明咖啡可以降低罹患癌症的风险。

另外，身体健康的普通人每天适度喝咖啡不仅不会损伤心血管，还可以预防心血管疾病，降低心血管疾病的死亡率。有研究表明，每天喝3杯咖啡对心血管的好处最大。

除了对多种疾病的预防，喝咖啡还可以促进大脑活动，使人变的更聪明；咖啡还可以促进身体新陈代谢，有利于身体水分排出，有消肿，排尿，解酒等功效。

三、如何健康的喝咖啡？

每天早上饭后喝一杯咖啡可以帮助我们更好的进入每天的工作状态，提升工作效率。午饭过后也可以喝一杯，咖啡可以促进肠道蠕动，有助于消化；午睡过后也可以来一杯，可以提升精神，更好的进入下午的工作状态。

睡前四个小时内不建议喝咖啡，可能会导致失眠。如果偶尔晚上加班需要喝咖啡提神，那也不可以天天晚上加班都来一杯，最好是白天喝，提升白天的工作效率，作息规律，健康工作健康生活！

另外不是咖啡也有很多不同的种类，很多年轻人更喜欢方便快捷的速溶咖啡，但是现在市面上大多数速溶咖啡都不是纯咖啡，含有大量植脂末和添加剂，喝这种速溶咖啡当然是对健康没有益处的。

那么应该如何选择咖啡呢？有研究表明，研磨咖啡对人类身体的益处是最大的。

四、喝咖啡好处这么多？那我以后每天都要喝3杯！

除了心脏病患者，还有哪些人喝咖啡需要谨慎呢？

胃疾病患者

咖啡属于辛辣，刺激性的饮品，会刺激分泌大量的胃酸，还会加重溃疡和胃病。

孕妇

孕妇如果过量饮用咖啡，会提升妊娠风险，可能会导致流产，早产，甚至胎儿畸形。

糖尿病患者

糖尿病患者饮用咖啡，会加速病情恶化。

另外，每个身体健康的精神小伙，如果工作压力太大，或者生活压力太大，连续加班，连轴转，身体给你释放出了一些危险信号，心脏疼，头晕，没精神，无力，呼吸困难，等等。

如果你感受到了这些危险信号，那就不要再加班了，身体是革命的本钱，不管工作还是家庭都要放一放，马上休息，休息后如果还感觉没有恢复，就需要马上去医院检查身体。

关于咖啡您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！


                                        
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