来源：人民网

运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。

冬天到了，您的腰还好吗？是不是总感觉腰部凉凉的或者酸痛不适？别担心，今天我们邀请到了首都医科大学附属北京中医医院骨伤科副主任医生郑皓云，他将为大家讲解冬季护腰的注意事项！从日常保暖到正确的坐姿、站姿，再到简单有效的腰部锻炼方法，全方位呵护你的腰部健康。赶快学习起来吧！

本期理论及技术指导：

首都医科大学附属北京中医医院骨伤科副主任医生 郑皓云

(责编：杨虞波罗、吕骞)


                                        
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！  
                                        
联系邮箱：1042463605@qq.com