沫沫说她家女儿才满月没几天，睡觉的时候就已经会咧着小嘴笑了。有一次她给女儿喂奶，小家伙吃饱了就直接在自己怀里睡着了，沫沫舍不得把女儿放回床上，就这么一直抱着、看着。然后她就发现女儿明明在闭着眼睡觉，可却咧开嘴笑了！沫沫看着女儿可爱的睡脸，在想，小家伙这是做美梦了？还是和自己一样感受到了生活的美好？幸福笑了？

是不是很多妈妈都发现了自己孩子睡觉时的这一表现？也有妈妈好奇，宝宝睡觉时咧嘴笑正不正常？有没有坏处？我们一起看看医生怎么说。

一、浅睡眠状态的表现

妈妈如果细心观察过的话就会发现，孩子睡觉时岂止会笑，还会哭呢！宝宝睡眠分两个阶段，一个是浅睡眠、一个是深睡眠。而睡着后的哭、笑等都属于浅睡眠状态内的表现。

除了哭和笑，宝宝还可能会有半睁眼睛、吧唧嘴、哼唧哼唧、手脚挥舞等的行为，这都是很正常的表现。家长不需要去惊扰打断孩子，这是孩子大脑发育必经的一个过程，浅睡眠和深度睡眠对孩子来说是一样重要的。

二、宝宝真的做美梦了

做梦这种事是不分年龄阶段的，即使是小宝宝，他们也会有做梦的时候。当人在睡梦中的时候，眼球是处于一个高速转动的状态中的。所以妈妈可以观察一下，如果宝宝在睡着后笑了，并且观察眼球有快速运转的表现，这就说明宝宝在做梦了。

大部分宝宝的梦都是和大脑发育活动有关的，宝宝可能是梦到了爸妈在陪他玩、逗她笑，这从某些程度上也说明宝宝发育很好，吃得饱睡的香，心情愉悦。

另外，爸妈想要给宝宝建立一个健康的睡眠习惯的话，就需要在孩子很小的时候开始培养好的睡眠规律。

1、保证睡眠。宝宝的日常安排中，睡觉肯定要占据一个重要地位，毕竟睡眠和孩子的身体健康、成长发育息息相关。爸妈每天都要给宝宝足够的睡眠时间，保证他精神、大脑、身体都恢复到最佳状态。

2、睡眠环境。环境不要太嘈杂也不要太安静；室内不要太亮也不要太黑；避免孩子黑白颠倒，不易入睡。家长要给孩子一个正常的睡眠环境，避免像“需要过分安静的环境”这样一些不好的睡眠习惯的生成，这对孩子良好睡眠质量没有任何帮助


                                        
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