少欲则心静，心静则事简，很多时候，人之所以会觉得自己不快乐，其实并不是因为拥有的太少，而是因为负重的太多。
总觉得自己没有什么，总觉得自己缺少什么，其实幸福不是看看自己没啥，而是多看看自己有啥，这样，人生才不会因为一直低头纠结而错过了沿途美丽的风景。
大道至简，人的前半辈子如果不断地再给自己做加法的话，那么后半辈子其实就应该学着做减法，例如剔除一些不必要的欲望，例如不要扩大自己情绪。
例如不要在一些没有意义的事情上浪费时间，而是多专注于自己，多思考人生，多认识自己。
如此一来，就不会觉得四十岁就是自己的分水岭了，因为我们不断地积累智慧，哪怕是到了四十岁，也仍旧可以过得通透。
心理学研究表明，人到中年，聪明的女人都喜欢：低配生活，
在物质方面要低配
01）、有一个人得到了一个很好看的沙发，他觉得这个沙发摆放在自己的家里有点突兀，于是，他又把地板换成更昂贵的，后来又觉得家具跟不上档次，于是又斥巨资买了高档家具。
家里装修的富丽堂皇，结果自己却穿的破破烂烂，也不搭调，于是又刷信用卡买了一身皮草，这样一趟下来，家里置办了很多新的东西，而这所有的缘由都源自于一个沙发，而且这个沙发可能还是不太需要的。
这就是心理学当中的鸟笼效应，它指的是人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，继续添加更多与之相关而自己不需要的东西的行为。
02）、人的欲望就是这么来的，但实际上，很多东西并不是我们所需要的，不过是欲望再作祟罢了，于是便增添了许多负担。
当我们企图支配物质的时候，在不经意间我们也会被物质所掌控，这时候，我们就会因为拥有的太多而觉得负重了。
因此，我们要学会在物质上低配，在物质上做减法。
就像梭罗在《瓦尔登湖》一书中写道：“把一切不属于生命的内容剔除得干净利落，简化成最基本的形式，简单，简单，再简单。”
在社交上要低配
01）、电视剧《我的前半生》里面的罗子君在还是阔太太的时候，身边最不缺的就是朋友，可是当她离婚后，为了争夺孩子的抚养权需要去打工的时候，往日的好友一个个地过来奚落她，还有人拍照片发朋友圈，只为对她冷嘲热讽。
而唯独唐晶，在罗子君有钱的时候不会曲意逢迎，在罗子君落魄的时候不会落井下石，一直陪在她身边，为她排忧解难。此生得此朋友，足矣。
然而在现实生活中，很多女人都会觉得朋友越多越好，她们不去考虑这些朋友到底值不值得交。
总之，合群、热闹才最好，殊不知，她们眼中的社交不过是在蹉跎岁月罢了，没有任何实质性的作用，反而还会因为过度陷入人际关系，而让她们与自我日渐产生隔膜。
02）、《百年孤独》一书中讲道：“归根结底不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。总有一天我们会和孤独握手言和，真正找寻到生命里独处的意义。”
所谓在社交上要低配，其实是一种放下，就是一种断舍离，把那些无效社交都剔除掉，圈子不同不必硬融，我们又何必勉强自己和那些道不同者做朋友？
你走你的阳关道，我过我的独木桥，哪怕是在陌路相逢的时候，保持礼貌，点头之交，客客气气已经足够。
低配生活，高配灵魂
书上说人这一生总共会长大三次，第一次是在发现自己不是世界中心的时候，第二次是在发现自己即使再怎么努力，终究还是无能为力的时候，第三次是在明知道有些事可能会无能为力但还是会尽力争取的时候。
当我们发现自己不再是世界的中心的时候，就会放下一些欲望，脚踏实地；
当我们发现自己再怎么努力都无能为力的时候，就会知难而退，不再盲目坚持；
当我们发现无能为力却还想要尽力争取的时候，就会不断地提升自己的认知，丰富自己的精神世界，提高自己的能力，去成为理想中的自己。
前者是在生活上低配，后者则是在灵魂和精神上高配，而中年女人的人生就应该如此。
去繁从简，大浪淘沙，去除掉那些不重要的，只保留那些重要的，如此，人生才会变得通透明朗。
TheEnd-
作者|心理咨询师付东升
恋爱婚姻心理主笔团|用心理学分析爱情、婚姻、人生
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