昨天（3月18日）23时20分

“轰隆”几声“巨响”惊扰了

不少章丘区朋友的睡梦

随着雷声几滴雨水降落

记者从章丘区气象台获悉

昨天夜间的“巨响”是雷声

虽然伴随降雨

但是雨量太少

只能算是一场“微降雨”

不少市民的印象里

响亮的雷声是夏季天气的“专利”

现在打雷正常吗？

对此，济南市气象台预报员焦洋说，“这个时候打雷是比较正常的，一般济南初雷在3月份。”

其实，在气象学上，并没有“春雷”的定义，雷电现象统称雷暴。强雷暴一般会带来短时强降水、瞬时大风、大冰雹和龙卷等极端天气。

那么这次“春雷”是如何形成的？焦洋介绍：“18日有冷空气过境，地面有锋面形成。锋面是一种动力的抬升机制，高层冷空气过来的时候，500百帕、850百帕的温差会比较大，低层暖，高层冷，这是一种非常不稳定的层结形式，‘不稳定’的能量得到释放。”她补充道，一般来说，济南地区500百帕、850百帕温度差达到28℃以上就很有可能触发雷电。

明天11时06分

我们将迎来春分节气

春分时节正是华北黄淮一带

气温回升较快的时候

济南将迎来一大波20℃+

预计未来几天

济南气温将升到显著偏高于常年同期的水平

有望刷新今年气温的新高

新黄河客户端记者王章华 摄

不过

24日新一轮冷空气又要来了

可能会给济南带来降雨

具体预报

↓↓

今天夜间到明天白天晴，北风转南风3级，明晨最低气温济阳区、莱芜区、钢城区、商河县、南山区、起步区0℃左右，有霜冻或冰冻，市区及其他区县4℃左右，有轻霜冻，明天最高气温15℃左右。森林草原火险气象等级3级，较高火险，森林草原火险气象等级较高，须加强防范。

明天夜间到21日晴间多云，南风3～4级逐渐增强到4～5级阵风7～8级，最低气温济阳区、莱芜区、钢城区、商河县、南山区、起步区5℃左右，有轻霜冻，市区及其他区县11℃左右，最高气温23℃左右。

22日晴转多云，南风3～4级阵风6级转东北风3级，最低气温济阳区、莱芜区、钢城区、商河县、南山区、起步区10℃左右，市区及其他区县15℃左右，最高气温23℃左右。

23～24日阴天间多云，偏北风3级逐渐增强到4～5级阵风7～8级，最高气温25℃左右。

25日阴有小雨，北风3～4级，气温明显下降。

26日多云转晴，南风2～3级，气温回升。

春分养生

衣食住行需注意这些

饮食：阴阳互补 省酸增甘

专家称，春分养生一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要育肾养阴。

食物分寒、热、温、凉、平五种属性，总的原则要禁忌大热、大寒的食物，保持寒热均衡。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，可佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，防止这类菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒；而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时，应配以蛋类滋阴，以达到阴阳互补的目的。同时应注意省酸增甘，推荐山药大枣，能够提高人体免疫力，预防春季风邪诱发的流感等疾病。

起居：规律作息 调理情绪

春分时节，人们容易疲乏、昏昏欲睡，也就是俗称的“春困”。

专家建议，要做到晚睡早起、保证睡眠充足、作息规律，还要适度运动。精神分裂症在春季高发的原因，与肝脏疏泄功能失调不无关系。中医认为，心主血、肝藏血，当心情不畅时，会影响肝脏的藏血功能，而如果肝气不疏、郁热化火，最终也会影响到心脏的功能。正所谓“怒伤肝、悲胜怒”，如果情志抑郁，肝的疏泄功能就会紊乱。因此，要学会迎风顺气、随风送忧。

衣着：逐渐减衣 不乱穿衣

春分时节天气虽然已日渐温暖，但昼夜温差较大，而且仍不时会有冷空气来袭。此时节天气忽冷忽热，短暂性的气温升高，很容易给人造成夏天来了的错觉。所以，自古以来就有“农历二八月乱穿衣”的说法。春分后“春捂”要看天气变化，总的来说要随着温度升高逐渐减衣服。

运动：不宜剧烈 注意适度

运动应采取有助于阳气升发、强健各脏腑机能的方式，如散步、踏青、放风筝、打太极拳等，可舒展筋骨，畅通血脉，增强机体免疫力，使人精神振奋、心旷神怡。

但是春季运动一定要适度，不宜太剧烈以致大汗出，因为出汗过多则会导致津液的大量丢失，而损伤人体正气。

（新黄河） 


                                        
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