文/兜妈

和朋友去骑行回来的路上，正好遇到一所高中放学，有同学自己骑车载着同学，也有同学是家长骑车载着。我俩都发现了一个奇怪的现象，除了骑车的人，坐车的人基本上人手一个手机。当时我觉得是孩子们高中学习任务比较重可能是在看一些学习的视频。在红绿灯路口伸长了脖子悄悄地看了看旁边孩子的手机屏幕，有看视频的，有刷朋友圈的，也有看小说的。

这让我想起不久前姨妈帮二年级孙女开家长会发生的一件事。老师在上面讲的绘声绘色，却有家长在下面玩手机。老师对家长们提出了灵魂的拷问，你们每次抱怨孩子爱玩手机，手机瘾很大，你看你们这是在给孩子做榜样？台下顿时鸦雀无声！

放学骑车接兜宝回家的路上，也经常会看到有孩子坐在车后面玩手机。

有时兜宝也会问我：“妈妈，他们坐车玩手机不会头晕吗？”

家长总是抱怨说孩子特别喜欢玩手机，看短视频，玩游戏，简直就是入迷，如果学习有那么认真就好了。

还有的家长抱怨说，一两岁都知道看手机，吃饭不看手机就要哭，就要闹。

可家长们有没有想过以下几个问题：

孩子为什么喜欢玩手机？

孩子玩手机是孩子的问题吗？

孩子第一次玩手机是什么在什么情况下？

兜宝一年级就戴上了眼镜，导致出去很多人都会问，你家孩子也特别喜欢玩手机吧？我家孩子也特别喜欢玩手机……从小就喜欢……

一般听了这些我都笑笑不说话，因为我说我家孩子不怎么玩手机，别人也大概率不会信。

孩子玩手机到底是谁的责任？家长？还是孩子？

要我说家长责任大于孩子。

记得兜宝第一次看手机就几个月一岁多，我有事儿出去了。爸爸在家带孩子，孩子有点闹腾，他又不想哄就拿着手机俩人一起看。这个方法挺好，孩子也哄着了，自己又能安心的玩手机了！接下来几天兜宝只要看到手机就想要，不给就哭，但是我利用分散注意力的方法，让他终究没有玩手机。

我想很多父母第一次给孩子玩手机的初衷和兜爸一样，只是想孩子不要闹腾。哪知道确实管用，后面孩子只要一闹腾，立刻给他看手机，这样不是两全其美吗？导致孩子对手机也入了迷。

还有的家长自己每天躺在沙发或者床上玩手机，却要孩子放下手机，并且还不允许看电视。

这时孩子会不会这样想：“为什么你们大人就可以玩手机，而我就不可以呢？不公平。”反而会让孩子出现逆反心理。

家长拿着手机都控制不住自己一个视频一个视频往下拉，更何况是几岁十几岁的孩子呢？

美国普林顿大学心理学博士亚当.阿尔特，曾例举让人上瘾的6大要素，其中就有一项是“无法抵挡且无法预知的积极反馈”，而短视频就正好符合这条。

对于手机瘾比较大的孩子，个人建议家长先做好以下两点：

（一）让家长和孩子一起探讨玩手机看短视频的坏处，斯坦福大学神经科学最新发现，孩子每天看手机1小时，大脑竟会发生这些变化！研究表明用影像手段对比，刷短视频对大脑的影响，简单总结一下，对于孩子主要有以下四个影响：

1.注意力不集中

短视频主要是靠信息提取来抓住我们的眼球，一般2-3分钟，接着下一个视频。这样的短、快的碎片信息不断的传输给进脑袋，大脑已经习惯了这样的信息传递，就已经很难适应需要长时间专注的事情了，超过十分钟的视频都不想看，更不要说静下心来阅读了。你有没有发现自己越来越没有耐心了？孩子对于需要大量时间和精力的学习自然就难以产生兴趣啦！

2.影响睡眠

短视频为什么会上瘾？原因就在于能激起我们的好奇心和兴奋感。你有没有耍了一个视频就想耍下一个，根本停不下来？这样会刺激人的中枢神经，导致入睡困难和睡眠质量不好。

3.影响记忆力和学习力

短视频的内容几乎都是碎片化，缺乏深度，不需要思考，我们的大脑就一直处于接收状态，这会替代我们的大脑学习。会让我们的思维方式变得没有逻辑性。

4.影响孩子认知力

有不少人为了获取流量，对于内容不重要，主要是博人眼球。孩子认知力不够，无法判断视频的真实性，影响孩子的行为认知。

上面说了那么多短视频的坏处，但实际上短视频也是有好处的。

（二）那到底孩子能不能玩手机呢？

个人认为，现在是数字化信息时代，AI时代，如果一点也不玩手机，不太可能，我们还是要顺应时代。玩多了确实对孩子的视力、学习，包括身心都是有害的。

所以对于手机，我们要正确的玩，合理的玩。那我们应该怎样做呢？

1.设定使用时间

可以借助家人的提醒、青少年模式、闹铃等模式，控制孩子每天玩手机的时间，避免长时间连续观看，影响视力。

2.正确合理使用手机

家长可以给孩子选一些科普类的视频，让孩子了解更广阔的世界，也可以正确使用AI，帮助孩子学习。

3.在家里设定放下手机时间段

家里可以固定一个时间，全家一起放下手机，做各种小游戏，阅读，运动等，相较于手机孩子更愿意和父母一起的亲子时光。

写到最后

我个人觉得，如果家长完全禁止孩子使用手机，孩子其实会更想玩，因为好奇是孩子的天性，你越不让他干什么，他偏要干什么，还会偷偷的使用，这样我们反而不知道孩子是否有正确利用手机，还会有更大的危害。你们觉得呢？

你们赞同孩子玩手机吗？欢迎留言分享！