"最近嘴角老是抽答答的，这是咋回事儿啊？"

李见保捂着嘴边走进了医院的急诊室，表情里夹杂着几分疼痛和几分好奇。李见保平时喜欢吹牛皮，爱讲笑话，今天他的嘴巴却开了个小差，这让他感到既困惑又焦虑。

宋述加医生说，大家常常忽略了口腔健康和心脏疾病之间的密切关系。牙周病通过两种途径影响心脏。

第一，牙周炎症中的细菌通过血液进入心脏，引起心脏内膜的炎症。第二，炎症反应促使血液中的某些物质增多，这些物质能促使血管内壁产生斑块，增加心脏病的风险。

宋述加医生他提到，现代生活的压力山大，长期的心理压力不仅令人心情焦虑，还会间接影响心脏健康。

宋述加医生接着说，想要远离心脏病，不仅要注意饮食，还要定期检查牙齿，保持良好的口腔卫生，同时也要学会缓解心理压力，比如通过运动、旅游等方式来放松心情。

李见保问：“那我这嘴角抽答答的，是不是也跟心脏有关系呢？”宋述加医生说，这可能是神经系统的小问题。

不过建议他以后要更加注意身体的各种信号，及时做全面的身体检查，避免小问题演变成大问题。

宋述加医生说：“我们得好好的聊聊另一个观点——睡眠质量。没错，就是睡觉睡得好不好。”

“别小看了好睡眠的力量。你可能不知道，睡眠不足或者睡眠质量差，直接就是给心脏添堵。你看，现在的人晚上熬夜看手机，玩游戏，第二天白天又得早起工作，这长期下来，对心脏是个大考验。”

“你看，这观点挺独特吧？大家都知道吃得健康、运动足够对心脏好，但很少有人意识到，睡个好觉同样重要。”宋述加医生说。

李见保他反思自己这段时间以来的睡眠习惯，确实是有点乱来。夜里追剧，手机不离手，第二天起来就感觉头昏脑胀的，原来这都是在搞自己的心脏啊。

宋述加医生提出了改善建议，比如睡前减少刺激性的活动，比如使用手机和看电视。还推荐了一些放松身心的小技巧，比如热水澡等，来帮助提高睡眠质量。

李见保问：“那，我要是改善了睡眠，是不是嘴角抽答答的问题也能解决？”宋述加医生解释道：“你这嘴角抽答答的，有可能是因为最近压力大、睡眠不好导致的神经紧张。”

“改善睡眠，减轻压力，对身体的整体健康都有好处，自然也包括减少这种小毛病。不过，具体情况还得具体分析，你这次就先好好休息，调整生活习惯，有问题再来找我。”


                                        
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