学海无涯，考生朋友们的日子可真不轻松。每逢临考前夕，熬夜复习、焦虑作祟，身心俱疲是常态。不过，有一种简单有趣的放松方式，不仅能缓解压力，还能补充体力、提升学习效率——那就是喝茶！
曾有医学研究发现，适度喝茶可增强记忆力和注意力，延缓大脑衰老。对于长期处在应试状态的考生来说，茶是一剂强心剂。但你可知道，不同种类的茶叶功效迥异，选对了可放松身心，选错了则可能适得其反？
今天为大家娓娓道来，考前考中的"茶疗妙方"，为你前程踌躇满志而喝！
1.开卷有益菊花茶
清香可口的菊花茶，不仅生津止渴，更被誉为"明目醒脑"的茶王。夏日里，一杯冰镇菊花茶有助缓解眼部疲劳；考前考中，则能让你保持头脑清醒，专注复习，高分在望。不过，饮用前注意把花蕾漂洗干净哦。
2.抗氧化绿茶冲刺陪伴
以茶抗压、解乏、增智力，绿茶可谓应考"多面手"。高浓度的茶多酚能有效抗氧化，抵御疲惫；咖啡因则起到提神醒脑的作用。建议临考前几周多喝绿茶，有助增强免疫力和注意力集中度。当然，不要贪杯哦，过量会影响睡眠质量。
3.甜香黄茶口感好
半熟黄茶，不但口感香甜，还有调节酸碱、助消化的神奇功效。临考前，很多考生由于作息紊乱，常有消化不良、食欲下降等状况。不妨在饭后饮用一小杯香浓黄茶，既滋补身心，又利于吸收营养，为临门一脚做好体力储备。
4.玫瑰乌龙茶靓丽香
唇齿留香的乌龙茶，具有调理脂肪代谢、抗氧化等多种益处。临考前喝一杯玫瑰乌龙茶，不仅可以减轻压力情绪，润喉养颜，更能促进新陈代谢，为金榜题名充满电力。
当然，也要控制摄入量，免得影响睡眠质量啦。
5.柠红组合能量大
想要提升综合素质、全方位备战考场？那就每天喝一杯柠红茶吧。柠檬茶富含维C,有增强免疫力、美白祛痘的作用；而红茶则能提神醒脑、舒缓神经。两者佐以适量蜂蜜或薄荷，口感酸甜可口，补充体能无忧无虑。


                                        
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