年难留，时易损。
恍惚间，我们迎来了2024年立春。
冬天即将过去，或许你有所得，对未来踌躇满志。
或许你没有收获，消沉而失意。
又或许你有所失，抱怨命运的不公。
无论如何，都请相信：
好的改变，什么时候都不晚。
2月，立春，是2024年美好的开始，对每个人来说，也是个小起点。
未来无限可期，愿我们不忘初心，逐光而行；
开启新征程，有所爱，有所想，有所做，也有所得。
别迷茫
心理学家莉娜·凯在TED演讲中曾说：
你不是生活的经历者，你是创造者。
人们也许没发现，往往是我们在主宰自己的人生，我们才是自己生活处境的创造者。
有人安于生活的平淡，不愿努力奋斗；
一旦遇到困难，技不如人或是结果不尽人意，就怨天尤人，抱怨命运不济。
久而久之，陷于负面情绪之中，生活处境一落千丈。
有的人生活积极向上，有理想、有目标；
也有行动和努力，他们善于迎接挑战，不断学习，总能抓住生活中随时的机遇。
在挑战中不断成长，生活越来越好，拥有了幸福、积极的人生。
有时候，我们的心态自带能量，幸福就在一念之间，一念转变，人生便有大不同。
心怀正能量的念头，你输出的就是正能量，得到的也是正能量的反馈；
反之，你被负能量缠身，输出的总是负面信息，又怎么可能吸引积极、正向的结果。
总是否定自己，就会在负面情绪中越陷越深；
多肯定和鼓励自己，我们的行为才能积极，人生也会向好。
这就是吸引力法则，一种心理学效应。
好的心态，向上向善的愿望，能让我们产生积极的行动，吸引我们想要的结果产生。
人生漫漫，我们不必迷茫。
一分耕耘，一分收获。
把握当下，顺不骄，逆不怕，则人生如歌。
2024，就从立春开始，愿我们始终相信，始终努力，奔赴梦想，心想事成。
别纠结
加里·凯勒在《最重要的事，只有一件》中说：
成功取决于你的目标是否明确，你是否专注。
想要成功，就要学会聚焦目标。
现实生活中，人们不是没有目标，而是目标太多。
太多目标，反而让人无从下手，甚至心存压力，产生畏难情绪。
我们可以分半年、一个月、半个月、几天、一天来设定对自己来说最重要的事，定为那个时间段内的目标，之后着力去实现。
因为目标再好，计划再周密，不去行动，一切仍旧为零。
《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯，多年来想改善自己的身体状况。
他一直想养成健身的习惯，10年来，每年都是半途而废。
2012年年底复盘，他要从2013年开始发生改变。
为了实现目标，他从每天一个俯卧撑开始做起。
微小而积极的行为，很难失败，这让他能够坚持下来，并且超额完成任务。
持续的时间久了，他的身体也越来越好。
受益于微习惯的改变，他不仅养成了运动健身的习惯，还养成了读书写作的习惯。
所以，我们想要改变，想要行动，不如就先从微习惯开始。
心理学上有个72小时法则：
意思是如果能在设定目标后的72小时（3天）内，向着目标迈出第一步；
那么你将极有可能成功地完成你所计划的事情；
否则，你实现目标的可能性就会大大下降。
迈出第一步，往往是最重要的。
唯有梦想，才配让我们焦虑，唯有行动，才能解除我们的焦虑。
人生苦短，我们不必纠结。
行动促成运转，每个人的时间和精力都有限，只想不动，一切都只会是空谈并随着时间的流逝而被遗忘。
2024，就从2月开始；
愿我们能心有所想，聚焦目标，全力以赴；
72小时内，就开始行动，并终有所获。
别匆忙
有人说：
“生命的意义是享受当下的美好。”
除了学习、工作之外，生活中，还有许多随处可见的美好，带给我们幸福感，让我们体味愉悦和放松。
数字化时代，人们的生活和工作节奏越来越快，压力骤增。
科学研究证明，一旦外界压力过大，大脑的动态平衡很容易被打破；
出现过度冲动或者过度抑制的情况，比如焦虑，躁狂或者抑郁。
大自然，是我们高能量的朋友，不仅带给我们美的享受，空气中大量的负离子，能降低人体免疫的反应性，减轻焦虑和紧张度。
对我们的大脑和整个身心都有极强的疗愈作用。
有研究发现，让128名受试者观看风景、听鸟叫声和流水声、闻植物的气味和触摸树叶和树木表面；
两小时后，受试者心率和血压值降低，情绪明显改善。
俗话说，又得浮生半日闲，人生至味是清欢。
2月，立春，万物蓄势等在绽放。
冬日里，有凛冽的冷风；也有腊梅的绽放；
有小动物的冬眠，也有新一年的希望……
这些都属于2月的宁静斑斓。
人生海海，我们不必匆忙。
2024年，从立春开始，愿我们学会在奔忙中，与大自然和谐相处。
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保罗·迈尔说：
您所清楚预见的，热切渴望的，真诚追求的，全心全意去争取的，都会自然而然地实现。
愿我们秉持初心，从容不迫，挥汗前行；
愿我们聚焦目标，持续行动；
愿我们且行且珍惜，不辜负大自然的馈赠。
2月你好，立春加油！
愿我们走向自己想要的人生，愿所有的美好如约而至。
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