⑴头发油腻，油脂比较的多，头发发白，发质差，枯黄，非常容易脱发、掉发

⑵入睡困难、睡眠质量差特别容易醒，早上起来之后还是感觉浑身没劲

⑶面色晦暗、发黄、特别容易长斑、视物模糊

⑷指甲发黄、软薄、有竖纹，特别容易脆裂、变形

⑸急躁易怒、口苦口臭、小便赤短、放屁次数增多，还时常感觉胃口不佳，消化也不太好

如果您有以上的不适，一定要引起足够的重视。您的肝有可能已经没有以前那么健康了，那应该怎么调呢？其实常用这“3子”泡水，就能帮您养好肝！

枸杞子药性甘，平，归肝、肾经

具有滋补肝肾、益精明目的作用

能降低血清里的谷丙转氨酶，促进受损肝细胞的修复

决明子味甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经

能清肝火、益肾阴

临床上还具有降血压、降血脂的作用

五味子具有上能敛肺止咳平喘，下能滋肾涩精止泻，内能生津宁心安神，外能固表收敛止汗的作用

它可以修复肝损伤、抑制谷丙转氨酶的活性、调节人体的免疫机制


                                        
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