马齿苋属于一种特别多见的野菜，生命力非常强，在路旁、农田、小区绿化带等附近，都可以见到马齿苋。

　　而且马齿苋还有着食用、营养和药用的价值，所以在日常中，有很多人都会适当的用马齿苋煮水喝。那么，用马齿苋煮水喝，到底有哪些功效呢？

　　马齿苋煮水喝有哪些功效？

　　一、降低血压

　　在马齿苋中所含有的钾元素比较丰富，可以中和身体当中的钠离子，维持钠钾平衡，并可以促使过多的钠离子排出体外，减轻血管壁所承受到的一些测压力，有着降低血压的效果。

　　所以对于高血压人群来说，可以适当的喝一些马齿苋水，有着稳定血压值的功效。

　　二、利尿消肿

　　马齿苋也被称为尿床草，有着非常强的利尿作用。可以将体内多余的水分排除，而通过排尿又可以起到消除水肿的功效。对于高血压、肾病、脾胃虚弱引起的水肿现象，有着比较好的改善作用。

　　三、抗菌消炎

　　马齿苋还有着“天然抗生素”的美称，对于一些致病菌有着比较好的抑制和灭杀效果。尤其是对于伤寒杆菌、大肠杆菌以及金黄色葡萄球菌等一系列的致病菌，都有着比较好的抑制作用。

　　另外，对于因为感染细菌而导致患上的一些呼吸道、泌尿道炎症，以及皮肤、乳腺等方面的炎症，都有着一定的辅助治疗作用。

　　四、化瘀散结

　　马齿苋有着化瘀散结的功效，尤其是对于患有甲状腺结节、乳腺增生的人群来讲，适当的用马齿苋煮水饮用，可以起到散血消肿、清热解毒以及化瘀散结的功效。

　　五、保护血管

　　在马齿苋中还有大量的脂肪酸，这种成分可以抑制机体对于胆固醇的过度吸收，并且降低血液当中胆固醇的浓度，可以起到降低血脂、预防血栓、动脉粥样硬化，以及冠心病等一些心血管疾病的功能。

　　六、降低血糖

　　对于糖尿病人群来说，日常中可以适当的喝一些马齿苋水。因为在马齿苋当中还有大量的去甲肾上腺素以及二羟基苯乙胺，这种成分能够促使胰岛细胞分泌胰岛素，并且可以调节人体当中的糖代谢，有着辅助降低血糖的效果。

　　而且马齿苋还有着降低血压、血脂以及消肿的功效，能够有效预防糖尿病心脑血管以及肾病并发症的作用。

　　总而言之，虽然马齿苋属于一种非常多见的野菜，但含有比较多的营养和药理成分用马芷苋煮水饮用，对人体健康有着以上6种好处。

　　但值得注意的是，马齿苋属于性寒食物，有着活血散瘀的效果，所以对于孕妇人群来讲，一定不要饮用马齿苋水，更不要吃马齿苋。

　　而对于脾胃虚弱或者是出现腹泻现象的人群来讲，也不要吃马齿苋，否则会加重一系列不适症状，对健康没有任何的好处。


                                        
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