健身塑形、对抗衰老，为何要重视背部，如何训练打造年轻体态？
当我们关注自己的外形与身材之时，健身塑形和对抗衰老就成为了越来越多人关注的焦点，所以我们会去减脂保持身材，会进行相关的力量训练来塑造体型与对抗衰老，而在全身各个部位的训练当中，背部训练对于塑造年轻体态和提升整体健康水平具有重要意义。那么，背部训练有什么好处
朱珠晒一家三口健身，2岁女儿跟着锻炼有模有样，珠宝个头超优越
4月22日，朱珠晒出了一组在健身房撸铁的照片，并发文“打卡”。所以，朱珠这是又开启了健身打卡模式啦，期待多多分享健身美照。晒出的照片里，朱珠正在练习臂力，站在身旁的男士应该是她的健身教练。从这个角度看，朱珠的背部线条好优越啊，完全看不出一丝赘肉，纤瘦又苗条
6个小窍门帮你减少运动损伤，尤其是爱健身的男性，需及时注意
6个小窍门帮你减少运动损伤，尤其是爱健身的男性，需及时注意
63岁阿姨身高1.6米，体重46公斤，身材宛如少女：退休后健身8年
步入退休阶段，人们面对生活的态度犹如一面镜子，折射出各自内心世界的不同色彩。在这一人生的转折点，有些人或许会被悲观情绪所笼罩，认为退休意味着生活的停滞与终结，陷入无所适从、无处安放的困顿之中。对于乐观的退休者来说，退休不是终点，而是人生第二春的起点。他
小伙患尿毒症靠透析过活，生病前爱健身，医生：他忽略了这3点！
"哎呀，这个年轻人，真是不听老人言，吃亏在眼前啊。"李机闵，因为尿毒症不得不依靠透析来维持生命。在患病前，他每天的生活少不了健身房的身影，那时候的他总是充满活力，满怀梦想。朱看密医生告诉他，生病的原因之一就是过度健身，而且在健身的过程中，他忽略了三个大忌：
山东省今年群众体育工作主要任务、时间表和路线图公布
我省今年的群众体育工作主要任务、时间表和路线图——以模范创建为工作抓手构建更高水平的全民健身公共服务体系4月12日上午，全省群众体育工作会议暨第二批全民运动健身模范市县创建工作推进会在东营召开。构建更高质量，更高水平全民健身公共服务体系是这次会议确定了我省今
宣传优势，探索机会，宁津健身企业抱团出海参加德国FIBO展
齐鲁晚报齐鲁壹点记者李梦晴李庆都通讯员杨瑞4月10日，2024年德国科隆健身健美及康体设施展览会（FIBO）宁津集中参展活动启动仪式在宁津县文化艺术中心广场举行。“我县众多企业抱团出海参加德国FIBO展，搭乘展会‘快车’，开启外贸发展‘加速度’，擦亮‘中国健身器材生
七星关区：城市公园建设 提升群众幸福指数
公园是城市文明发展的名片，是供城市居民日常休闲娱乐的重要场所，近年来，七星关区着力推进城市公园建设，让广大人民群众在绿色中享受生活，在公园中感受城市品质，不断提高广大人民群众的获得感和幸福感。清晨，当第一缕阳光洒进这座城市的时候，大家便开始了一天的忙碌，而
全民健身场地设施如何建设利用？这场全国会议上共享“临沂经验”
记者主余凤“截至2023年底，全市各类体育场地达30558个，体育场地面积超过4192万平方米，人均体育场地面积增加到3.83平方米，居全省第四位。”在4月10日举行的全国全民健身场地设施建设利用现场调研与经验交流活动上，临沂市作为唯一的地级市代表，分享了其在全民健身场地建