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爱上跑步从TA开始-FILA柔云跑鞋2代测评分享
全天下每双鞋都有适合的人，都说慢跑才是最后的归宿，但是对入门跑者来说一双好的跑鞋不仅仅需要舒适好跑，同时还需要兼顾日常通勤和穿搭。所以今天给大家带来FILA最新的FILA柔云跑鞋2代的体验分享测评。FILA旗下时尚穿搭类鞋款销量已经非常出色，而当下运动鞋非常内卷，FILA
跑步 慢跑
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慢步、游玩、赏花，志愿者与心智障碍群体同游济南五龙潭公园
记者刘桂斌4月2日，第17个世界孤独症关注日到来之际，山东心智障碍者服务网络持续倡导社会关注心智障碍群体，以“星星向荣慢行相融”为主题，联动山东十城开展公益慢跑活动，在活动中陪伴、支持心智障碍群体，共同完成慢跑全程，让更多的人了解、包容、接纳孤独症人士及家庭
慢跑 济南
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慢跑40分钟真能瘦身吗？揭开减肥背后的数字真相，早做了解
要说有什么话题是长久不衰的，那减肥肯定要算一个。这世上最动听的话恐怕就是：“你又瘦了。”所以很多人不是在减肥，就是正在减肥的路上。减肥方法有很多，而跑步减肥就是很多人的首选。毕竟跑步不需要你有多少健身经验，门槛很低，男女老少皆宜，受欢迎是难免的。奔着跑步
减肥 赘肉 跑步 慢跑 体重 热量
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慢跑和寿命长短有什么关系？专家坦言：60岁后，这样的运动刚刚好
在一个小镇上，住着一位70岁的老人，张伯伯。他的生活方式在当地小有名气：每天清晨，无论风雨无阻，张伯伯都会在公园里慢跑。他的身体状态比同龄人要好得多，精神矫健，面色红润。张伯伯常说，慢跑是他的“长寿秘诀”。实际上，他的直觉并非没有科学依据。许多研究表明，适量
老年人 睡眠质量 慢跑 关节 健康
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每天慢跑40分钟，能减肥吗？想要减肥成功，希望你坚持做好3件事
现在的人见面不问你吃了没？很多人都喜欢听到：你又瘦了！也就是说，现在的人都特别重视自己的身材管理，每天都在想方设法地减肥。说到减肥的方法，其实是很多的，特别是通过跑步减肥的人非常多，而且跑步这种方式，男女老少都适合，可以说是一种深受人们喜欢的运动。跑步的门
减肥成功 一日三餐 强身健体 减肥 跑步 慢跑 热量
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每天坚持慢跑半小时，身体迟早会给你4个“惊喜”，赶紧动起来！
　　慢跑也被称为缓步跑，属于一种中等强度的有氧运动。人体可以通过较慢或者是中等节奏运动，以此来达到强身健体的作用。　　而且慢跑相比较其他的运动，对于运动场地和运动人群几乎没有过高的要求，即使患有一些比较轻微的慢性疾病人群，也可以适当进行慢跑，还有助于慢性疾
有氧运动 强身健体 肠道 慢跑 慢性疾病
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晨跑vs夜跑，到底哪个更健康？答案出乎意料
跑步作为一种全球普及的运动，其简便性和显著的健康益处广受欢迎。在众多跑步爱好者中，关于晨跑和夜跑哪个更好的讨论一直未有定论。实际上，晨跑和夜跑各有其独特的优势和需要注意的事项，你可以根据你的需要和时间来选择晨跑还是夜跑。晨跑：美好一天的开始1晨跑的优势晨跑
拉伸 肌肉 跑步 慢跑 健康
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大学生4天徒步177公里返校，“当作旅行，值得一辈子怀念”
极目新闻记者杜光然近日，贵州一名00后大学生兰泽州历时4天，从老家徒步177公里返校，引起网友关注。兰泽州的老家在毕节市大方县，目前就读于位于贵阳市的贵州大学
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《VUE》
核心概念和一个示例工程