11万人研究结果:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
近年来,生活品质的攀升与饮食结构的变迁并行,导致糖尿病的发病率呈现出逐年攀升的趋势,该病症已赫然跻身为影响公众健康的主要慢性疾病行列之中。近期,《糖尿病与新陈代谢》权威期刊刊载了一项规模宏大的研究,该研究纳入了超过11万名受试者,深入剖析了日常饮食习惯与罹患
花生是糖尿病的“导火索”?想胰岛变强壮,4 种食物或早忌口
在糖尿病的“战场”上,饮食一直是关键的“战略要素”。关于花生是否是糖尿病的“导火索”,众说纷纭。然而,若想让胰岛变得强壮,有四种食物或许真的需要早早忌口。首先,高糖饮料就如同甜蜜的“毒药”。这些食品里面加了很多糖,吃进肚子里后,血糖就会像坐上了快速上升的火
糖尿病患者必读:避开5种升糖早餐,推荐5款健康食谱助稳血糖
目前,越来越多的糖尿病患者开始重视早餐的作用。一个营养均衡的早餐不仅可以预防低血糖的发生,还能降低胰岛素的抵抗性,控制全天热量的摄入总量,进而帮助有效管理体重。因此,对于糖尿病患者而言,科学地选择和搭配早餐食材,使其既能满足饱腹感又能维持全天20%至35%的热量
如果坚持30天每天喝一杯蜂蜜水,人会变成啥样?真相颠覆认知
如果连续30天每天喝一杯蜂蜜水,人会变成什么样?有粉丝私信老黑自己想坚持喝蜂蜜水来美白,真的有这个效果吗?今天这期视频,老黑就带大家沉浸式体验一下连续喝30天蜂蜜水会发生什么,全程高能,颠覆你对蜂蜜水的认知今天我们来说说如果每天喝蜂蜜水会发生啥?欢迎点击屏幕上