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李兰娟：早餐是养肝的“黄金期”，5种食物建议多吃，对肝有好处
早餐，作为一天中最重要的一餐，其营养价值和健康意义不容忽视。而在众多关于早餐的研究和讨论中，李兰娟院士的观点尤为引人关注。她指出，早餐是养肝的“黄金期”，选择适当的食物不仅能为身体提供所需的能量，还能对肝脏起到良好的保护作用。在这篇文章中，我们将探讨李兰娟
早餐 李兰娟 枸杞 绿豆 肝脏
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“脾虚、眼袋重”多吃它，比羊肉养人，比黄芪补气，吃过都说好
“脾”是身体里的化生气血津液源泉，对我们生命活动起着重大的维持作用，当我们感觉身体疲劳、气短易喘的时候，大都为“脾虚”的表现。因为在我们身体里，脾具有着“净化血液”的作用，当脾功能减少运作功能，就会表现出气血空乏，面色暗淡，气血不足、眼袋乏重的情况，因此，
脾虚 瘦肉 米酒 绿豆 黄芪 羊肉
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热天出汗多，建议：多吃5种碱性食物，营养美味，再热也精神十足
热天出汗多，建议：多吃5种碱性食物，营养美味，再热也精神十足。进入夏天气温闷热，这个时候就容易出汗，尤其是出汗体质的人平时可以多吃一些碱性食物，夏天人体新陈代谢旺盛，体内产生的酸性废物较多,较容易形成酸性体质，所以在夏天的时候应该多食用碱性食物，以保持人体正
黄冰糖 冰糖 山楂 绿豆 番茄 碱性食物
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夏不饮汤，四季心慌，提醒中老年：多喝5碗汤，平安健康一整夏
夏不饮汤，四季心慌，提醒中老年：多喝5碗汤，平安健康一整夏夏天来到，天气闷热，气温高，上了年纪的中老年人一定要多多注意，注意身体的爱护，少生病，健康的度过这一年里最热的时节。夏天养生，补水是第一重要元素，第一选择是多喝白开水，其次就是可以多喝一些汤羹。帮
绿豆
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提醒转氨酶偏高的人：少碰4菜，多吃3种绿色食物，对肝脏有好处
本文介绍了转氨酶偏高时，应避免的四种菜品：油腻煎炸食品、腌制食品、辛辣菜肴和含添加剂的加工食品。同时推荐了三种对肝脏有益的绿色食物：菠菜、西兰花和绿豆。文章还提醒保持饮食均衡、适量饮水、避免过度饮酒和良好生活习惯对肝脏健康的重要性。转氨酶，这一看似陌生的医
转氨酶 菠菜 绿豆 肝脏 西兰花
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竟然有人说我长得像邓丽君，到底哪里像了？
以为技术硬，没想到是八字硬。已婚大哥还是不要冒这个险了兄弟们，本人九九的，死工资六千五一个月，真的很丢人吗？下游的别怕，尿比水干净，尿是无菌的！有就有没有就没有头一次见这么高级的小脑突破萎缩那一刻终于理解到那些男生了喜欢我的抠一，不喜欢我的抠眼珠子
小李飞刀 王子文 二代火影 看图猜成语 邓丽君 打野 狗子 绿豆
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入夏后，少吃花生瓜子，常吃这3种碱性菜！补脾健胃，清心宁神！
导读：入夏后，气温快速上升，一些人会出现身体的不适，比如有一些人会上火，还有一些食欲差，还有少许人会失眠，所以进入夏天后，我们一定要及时调整饮食习惯和生活习惯，使自己更快的适应夏天。而入夏后，我建议大家就不要再经常吃瓜子花生了，因为这2种食物是热性食物，
碱性食物 五花肉 百合 绿豆
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排骨绝绝子的简单吃法，搭配绿豆炖一炖，解馋又强身，家人都爱吃
#今天吃什么##头条创作挑战赛#排骨绝绝子的简单吃法，搭配绿豆炖一炖，解馋又强身，家人都爱吃排骨绿豆汤，一道在中国流传已久的传统汤品，其历史可以追溯到宋代。据《宋史》记载，宋代名将岳飞在抗金期间，士兵们常以绿豆汤解暑，而岳飞本人则喜爱在绿豆汤中加入排骨，以
宋史 神农本草经 绿豆 饮食文化 排骨 岳飞
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无论煮绿豆还是红豆，煮之前多加1步，8分钟全煮烂，粒粒出沙！
导读：豆类食物是最便宜的滋补食物，因为所有的豆子都是高蛋白低脂肪，每周吃2-3次，能为身体补足蛋白质和钙。虽然豆子都是高蛋白食物，但是每种豆子的功效都不一样，比如红豆可以补血益气、绿豆可以清热解暑、黑豆可以补肝益肾、黄豆可以美白护肤，所有无论什么季节，大家
红豆 柠檬汁 黑豆 绿豆 高蛋白食物
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绿豆和这些同吃，高血糖降低，每天来些血管柔软通畅
绿豆，这一中华传统的食材，不仅味道清香，营养丰富，还具有一定的药用价值。在日常生活中，绿豆常常被用来制作绿豆汤、绿豆糕等各种美食。而绿豆与其他食材的合理搭配，不仅能够提升食物的口感，还能发挥出更多的健康功效。特别是对于高血糖患者和血管硬化的人群，绿豆的合理
海带 胰岛素 红枣 膳食纤维 绿豆 南瓜 血管
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《VUE》
核心概念和一个示例工程