夏天使劲吃,钙是黄豆的2倍,鸡肉的7倍,中老年要常吃,腿脚有劲

夏季天气炎热,人体容易出汗,导致钾、钠、钙等矿物质流失较多。为此,我们需要在饮食中补充这些营养素,以维持体内的电解质平衡和身体的正常功能。同时,由于高温影响,许多人食欲下降,因此选择清淡可口、营养丰富的食物尤为重要。今天要介绍的一种时令蔬菜——芸豆,不仅

牛津研究:鸡肉增加 3 种癌风险,真的吗?提醒:3 个部位要少吃

在丰富多彩的美食大观园中,鸡肉无疑是其中极为闪耀的一颗明星。它宛如一位多才多艺的演员,能够在各种烹饪场景中大放异彩,从那令人垂涎欲滴的香酥可口的炸鸡,到那温暖滋养身心的营养鸡汤,鸡肉以其多样的姿态满足着人们对于美味的渴望和追求。然而,近期一项来自牛津的研究

湿气害怕喝“这汤”,夏天要多喝它,赶跑湿气,身体越来越轻松

时间过得超级快,一晃眼就到了六月中旬,六月是炎热夏天的开始,不仅仅太阳很毒辣,雨水也非常多,加上很多发达城市都是沿海,这个地方的湿气特别重,加上夏天出汗很多,湿气会入侵身体,影响我们第二天的工作状态。湿气一直困扰着我们家老公,最近舌苔泛白,肚子也特别大,

夏天这菜使劲吃,钙是鸡肉7倍,清热降火健脾胃,补充营养强免疫

1香辣四季豆2干煸四季豆3肉沫橄榄菜炒四季豆4四季豆炒外婆菜5蒜香豆豉四季豆

夏天气血不足,喝八道炖汤就够了,滋补气血健脾胃,健康不上火

一、绿豆莲藕排骨汤食材准备:排骨、绿豆、莲藕、蜜枣、陈皮、莲藕、姜片、葱段。做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫撇,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.莲藕去皮清洗干净,然后切成小块放入炖汤中

夏天这道菜打败了鸡肉鱼肉!高钙高蛋白食欲满满,好吃下饭不上火

在日常生活中,人们时常渴望一顿既能满足味蕾,又能滋养身心的美食。虾仁豆腐炒杂蔬便是这样一道让人一见倾心的佳肴。它以嫩豆腐、虾仁为主角,辅以豌豆、玉米粒、胡萝卜丁等色彩斑斓的杂蔬,不仅味道鲜美,而且营养丰富,每一口都仿佛是大自然的馈赠。这道菜的主角之一是嫩

夏天,少吃牛羊肉多吃它,低脂肪高蛋白,8元一斤,凉拌吃太香了

导语:夏天,少吃牛羊肉多吃它,低脂肪高蛋白,8元一斤,凉拌吃太香了~进入夏季后,天气开始变得炎热起来,酷热的天气使得我们的身体感到不适、精神和食欲往往也会变得不太好。因此,我们的饮食习惯也在不知不觉中发生了改变,很多朋友夏季饮食基本以水果、冷饮、雪糕为主,

孙子带对象回家,奶奶做的午餐火了,网友:这孙媳妇绝对跑不了

炎炎夏日,孙子带对象回家,江西吴奶奶家里迎来了一位非常特殊的客人,为了将未来的孙媳妇照顾好,江西吴奶奶使出了浑身解数,将积累了半生的厨艺都贡献出来了。吴奶奶让孙子带着对象在客厅里看电视,而吴奶奶则走进了厨房,经过1个半小时的忙碌,吴奶奶精心准备了一大桌午餐菜

一只鸡的胜利!中国是如何打赢,美国发动的粮食之战的?

【编者按本文为头条原创独家首发请勿抄袭转载】鸡肉是中国人餐桌上一道必不可少的美食但是直到2019年我国才终于实现吃鸡自由。中间将近半个多世纪的时间我国一直在鸡肉上受制于美国。来看一组数据2023年美国每年肉鸡出栏100亿只覆盖了全球70%的鸡肉供应。仅仅是美国境内鸡肉的

鸡精or味精,应该怎么选?

一直以来网上流传着这样一个说法,“味精吃多了不好,它是化学合成物质,不仅没什么营养,常吃还会对身体有害;鸡精则不同,是以鸡肉为主要原料制成的,不仅有营养,而且安全”。请问真的是这样吗?味精和鸡精究竟有什么不同?先来认识一下味精。味精是谷氨酸的一