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胡萝卜、鸡蛋、青椒和粉丝这几种食材，你仍然可以制作出一些美味
当然可以，即使只有胡萝卜、鸡蛋、青椒和粉丝这几种食材，你仍然可以制作出一些美味可口的菜肴。以下是一些建议：胡萝卜炒鸡蛋：将胡萝卜切成细丝，鸡蛋打散备用。热锅凉油，先将鸡蛋炒熟捞出备用。锅中再加油，放入胡萝卜丝翻炒至熟软，然后加入炒好的鸡蛋，加盐和少许
胡萝卜 青椒 鸡蛋 胡萝卜丝
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鸡蛋和它天生一对！难怪是“夏季上品菜”，补钾补钙，太好吃了
鸡蛋与它的完美搭档！夏日里的营养佳品，补钾补钙两不误大家好！我是清清，又和你们见面啦！在古代，我们的先哲们真是智慧非凡，他们把食材和药材等物品分为了上、中、下三个品级。上品呢，就是最顶级的啦，不仅口感上乘，还能滋养我们的身体。像我们常常听说的枸杞、牡蛎、山
跟着我一起 豆角 鸡蛋 李时珍
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不知道吃什么，就做这个菜，大火快炒几分钟上桌，好吃又下饭
现在人的生活节奏都比较快，工作之余，能花在厨房里的时间是有限的。想在家吃饭又不想太麻烦的时候可以做一些快手菜。那种不需要太好的厨艺，随便一炒就好吃的菜，做饭也自然轻松了很多。今天做的这道鸡蛋炒外婆菜就是一道快手菜，大火快炒几分钟就上桌。鲜香四溢，开胃又下
一日三餐 鸡蛋 一把青 红辣椒
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老人长期吃鸡蛋与不吃鸡蛋，究竟有多大的区别？你可能不太清楚
鸡蛋是非常健康的食材，可一路走来，关于鸡蛋的各种说法也有许多，之前是“胆固醇”，如今又牵连上了吃鸡蛋会患上心脑血管疾病，到底要不要信呢？作为老人又要如何吃鸡蛋呢？长期吃鸡蛋与不吃鸡蛋的老年人，到底有多大的差距？论鸡蛋的营养，确实不能小觑，从《中国食物营养成
西红柿 胆固醇 鸡蛋 dha 膳食纤维 维生素e 心脑血管疾病
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压箱底的蒸煮食谱，嫩鲜弹滑的鸡蛋蒸虾仁，0基础教程，益智健脑
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#压箱底的蒸煮食谱，嫩鲜弹滑的鸡蛋蒸虾仁，0基础教程，益智健脑鸡蛋蒸虾仁，这道菜品在中国的饮食文化中有着悠久的历史。据传，这道菜最早可以追溯到宋代，当时由于海产品丰富，人们开始尝试将海鲜与鸡蛋结合烹饪。宋代的《东京梦
意大利面 奶酪 鸡蛋 马苏里拉 虾仁 海鲜
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老年人早饭不能吃鸡蛋？医生劝告：早饭有4不要，早点了解少遭罪
在清晨的公园里，我们常常能看到晨练归来的老人们围坐在长椅上，交流着各自的养生之道。其中，早餐吃什么，往往是他们热议的话题之一。近日，有关“老年人早饭能否吃鸡蛋”的讨论在老年人群中引起了不小的争议。有观点认为鸡蛋营养丰富，适合作为早餐；也有人担心鸡蛋中的胆固
蒸蛋 全麦面包 鸡蛋 胆固醇 膳食纤维 早餐 老年人
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韭苔炒鸡蛋，怎么做脆嫩不塞牙，吃着不烧心？大厨分享几招，收藏
导读炒韭苔，大多数朋友都是直接下锅炒，其实这样炒都是错误的，难怪韭苔总是不入味，不脆嫩容易烧心还塞牙，那么今天总厨分享，菜馆老师傅的正确做法，炒好的韭苔脆嫩入味不出水，关键是颜色翠绿不塞牙。哈喽大家好我是张大神，今天为大家揭秘农家菜馆里面一道招牌菜，韭苔
韭苔 鸡蛋 姜丝
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手残党福音，深扒青椒炒鸡蛋的下饭做法，嫩鲜滋补，味道嘎嘎棒
#头条创作挑战赛##今天吃什么##今日菜谱#手残党福音，深扒青椒炒鸡蛋的下饭做法，嫩鲜滋补，味道嘎嘎棒青椒炒鸡蛋，一道简单而美味的家常菜，其历史可以追溯到中国明朝时期。据传，明朝的一位著名医学家李时珍在其著作《本草纲目》中提到了鸡蛋的营养价值，而青椒作为一
历史人物 青椒 鸡蛋 本草纲目 郑和
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韭菜这样做火了，堪称韭菜的天花板做法，孩子三天两头点名要吃
俗话说，“药食同源”，而韭菜就是一个非常好的食材，能够增强食欲、润肠通便，存进消化，韭菜中还有辛辣气味可以活血散淤。韭菜的味道一般比较重，很多孩子挑食不喜欢吃，我们总需要变着法子给他们做，但是我发现一个韭菜的神仙做法！不用炒、不用煎，味道还特别好！每次
胡萝卜 鸡蛋 绿豆芽 饺子皮 韭菜 饺子
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原来冬瓜和鸡蛋可以这样做，加火腿肠炒一炒，咸香可口，简单好做
大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享低脂营养的“冬瓜炒鸡蛋”。冬瓜炒鸡蛋是一道简单的家常菜，主要食材是冬瓜，鸡蛋，还可以稍微加点配菜，我加了一根火腿肠，这样孩子会超爱吃。这道低脂营养，冬瓜是果蔬中唯一不含脂肪的食材，而且含糖量低，
鸡蛋 火腿肠 冬瓜
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《VUE》
核心概念和一个示例工程