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这8种碱性菜要常吃，十道佳肴补充15种氨基酸，护发养肝有一套
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#这8种碱性菜要常吃，十道佳肴补充15种氨基酸，护发养肝有一套在追求健康饮食的当下，碱性食材因其对人体健康的益处而备受推崇。碱性食材不仅能够帮助调节体内酸碱平衡，整体富含多种维生素、矿物质，以及不低于15种氨基酸，对维持
黑胡椒粉 维生素k 维生素b6 虾仁 维生素e 鸡胸肉 维生素c
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分享鸡翅的5种做法，好吃解馋，做法简单，总有一款你喜欢
鸡翅是备受喜爱的美味佳肴，不仅肉质鲜嫩，而且具有丰富的口感和营养。在繁忙的生活中，偶尔来上一份香喷喷的鸡翅，不仅能够满足味蕾，还能给疲惫的身心带来愉悦和放松。下面将分享五种简单又美味的鸡翅做法，让你在家也能轻松享受到餐厅级别的美味，总有一款会成为你的心头
黑胡椒粉 鸡翅 食用油 孜然粉 料酒 烤箱
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三黄鸡绝绝子的风味吃法，10道荤素菜谱，温中益气，保姆级攻略
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#三黄鸡绝绝子的风味吃法，10道荤素菜谱，温中益气，保姆级攻略在追求健康饮食的当下，三黄鸡作为一种低脂肪、高蛋白质的食材，受到了健康饮食爱好者的青睐。三黄鸡，以其肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富而著称，是中国传统家禽之一
蒸鱼豉油 黑胡椒粉 辣椒油 三黄鸡
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每次过节做这3道菜朋友就要加餐，好吃不贵就是太下饭了，真过瘾
每次过节大家都会做哪些菜呢？有人说过节那我肯定是去外面吃了，这当然可以，但除非你去了外地旅游，否则过节也不可能一日三餐都在外面解决，特别又是来了客人的时候，在家做饭还是非常有必要的，就像我做的这3道菜，朋友知道都会要求加餐蹭饭，好吃不贵就是太下饭了，非常过
黑胡椒粉 一日三餐 鸡肉 大虾 香菇 鸡腿
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爱吃鸡翅的人千万别错过这3种做法了，简单搭配好滋味，太香了
#记录我的2024#我敢说喜欢吃鸡肉的人，无不爱吃鸡翅的，鸡翅油脂丰富且口感嫩滑，甚至有些人喜欢吃鸡翅更胜于吃鸡肉呢，所以爱吃鸡翅的人，就千万不要错过今天这3种做法了，简简单单搭配好滋味，真的太香了，还在等什么？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天
黑胡椒粉 白砂糖 孜然粉 鸡翅 辣椒粉
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它有“冬季暖身肉”的美称，补肾健脾，10道风味佳肴，嘎嘎解馋
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱##羊肉#它有“冬季暖身肉”的美称，补肾健脾，10道风味佳肴，嘎嘎解馋羊肉，被誉为“冬季暖身肉”，在寒冷的季节里，它以其丰富的蛋白质和特有的脂肪，为身体提供温暖和能量。在世界各地，羊肉不仅是餐桌上的美味佳肴，更承载着深
黑胡椒粉 孜然粉 洋葱 羊肉 土豆 辣椒粉
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难怪是“蔬菜之王”！春天不能忘记吃，和牛肉炒，营养好处特鲜嫩
春天只剩下一点尾巴了，一些季节限定美味要抓紧品尝了，什么荠菜、鲜蚕豆、马兰头、金花菜等等。还有一个最不能忘记吃的菜，一种可以给健康加分的菜也要抓紧吃，春季是它最柔嫩爽脆、营养丰富的季节，此菜就是“芦笋”。芦笋，每年的3—5月份是吃它的最佳时机，又名为石刁柏
黑胡椒粉 食用油 小苏打 牛肉 芦笋 维生素b
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锌是“大脑加油站”，牢记3种高锌食物，孩子常吃，上课更专注！
锌被誉为“大脑的加油站”，对儿童智力发展、记忆力提升及注意力集中有着至关重要的作用。为了让孩子们在课堂上更加专注，家长们可以巧妙地将富含锌的食物，融入日常饮食中。我推荐3种高锌食物——生蚝、鸭肝和口蘑，并提供简单易行的烹饪方法，让孩子们在享受美食的同时，
黑胡椒粉 辣椒粉 蒜蓉 小葱 烹饪方法
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香椿韭菜靠边站！谷雨后这菜使劲吃，配牛肉炒一盘，吃出大营养
古人云“雨生百谷”，于是就有了谷雨这个节气，谷雨往后气温也是渐渐升高起来，此时的香椿芽口感“如木质”也不适合再吃，韭菜也没了初春时的品质。但是我们可以多吃一些“芽菜”，清肝下火又祛湿，很适合谷雨后潮湿的气候，比如各种豆芽、花生芽等。今天就吃花生芽。顾名
黑胡椒粉 牛肉 韭菜
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豆腐和它天生一对，一口软嫩高蛋白！简单焖一锅，一口爆汁全家爱
豆腐是个好东西，便宜实惠又有很高的营养！自被发明以来，已有两千多年的历史，但仍然是我们最常吃的食材，做法更是多到数不过来。今天就来一个很多人没见过的吃法，用豆腐和牛肉做搭配焖一锅，牛肉是肉中骄子，拥有优质的动物蛋白，是补气力、补身体、强免疫的好食材，豆腐
豆腐 娃娃菜 黑胡椒粉 青红椒 蘑菇 牛肉 番茄酱 绿叶蔬菜
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《VUE》
核心概念和一个示例工程