习惯偷懒拖延，常常自我攻击

但下次考试之前，她还是会只花一周左右的时间准备考试。

拖延让我们常常得到一个比预期要差很多的结果，让我们感觉自己很差劲。

在任何领域内取得卓越成就，都需要长期专注积累，只有量变才可以产生质变。

能取得很好成就的人，他们往往可以保持很平常的心态，接受当下的自己，把自己做好，往往就能把事情做好，平常人也可以做非常事。


追求完美卓越，难以信任他人

拥有这种心态的人，希望自己在大多数事情上都做到足够完美和卓越，认为“不卓越、不配活”。

工作多年后她开始经营一家工厂，但是她凡事都要亲自过问，始终不信任别人。

因为每个人的想法是流动的，而每件事是处于不断变化发展中的。

我们会把自己的“意愿”等同于“自我”，把“做事的结果”等同于“自我的价值”。

真正的成熟，是勇于打破全能自恋

1、开启微小行动，满足真实意愿

很多时候，做一件事并不复杂，是我们自己把它想复杂了。

2、停止情绪反刍，学会放松做事


当你学会减少无谓的内心戏，才能够把能量全部用于专注做事。

写在最后

当我们进入深度关系，才可以享受每个做事的当下，并拥有源源不断的创造力。