快递小哥老清老早敲门的时候，我才想起自己又买买买了。手机屏幕，弹出另一个提示框：您购买的宝贝物流状态已更新，包裹当前已到达上海市。

图源：东方IC

周末赶一篇文章赶到“昏天黑地”，急需透口气的时候，点开了好几个熟悉的直播间，一不留神又下了三两单。顺便，还解决了购物车纠结了好几天的“二选一”问题。整个过程极其“丝滑”，几乎没有耗费多少时间，大抵都未“过脑”就完成了。

有时候，测试一个人最近“压力指数”高不高，不用填什么量表，看看这个人有没有短时间频繁下单的网购记录就好。我管这种体验叫“压力买”。有一种肥胖叫“压力肥”，越忙越胖，或许和缺乏运动、内分泌紊乱有关。而在心理上，压力重重的时候，需要给大脑清一下“缓存”，换个跑道“放空”一会儿，那种三下五除二的闪购过程，仿佛完成了多么了不起的数据挖掘和分析，又像是“预支”了码字任务大功告成的畅快。

不知道心理学如何定义这种满足机制，有几分冲动几分理性，更多积极还是消极因素？每个人大概都有类似的数字化“解压阀”吧，尤其在碎片时间里。有人“鸡娃”过后对心灵鸡汤式小视频尤其“上头”，有人对算法推荐的“你可能感兴趣的内容”毫无抵抗力……

前两天看到一篇关于算法的论文，讲的是高明的、舒适的算法分发系统，能让用户不仅在理性层面清晰感受到算法的存在，且不反感，进而获得积极、友善、愉悦的情感体验——哪怕这情绪价值某种程度上也是由算法生产的。比如，用户经常在推荐页看到“上一条不知道怎么就火了”的帖子。于是，用户就产生了“平台对普通人友好”的算法想象。于是，受到鼓励的用户，开始向创作者转型了。于是，一个参与式文化的良性循环就产生了。我猜，在此期间，一定有人被治愈了，用“算法想象”治愈了“算法焦虑”。

2024年上海市全民数字素养与技能提升月近日开幕。在被大数据填满的生活里，找到属于自己的、小小的“数字化解压阀”，真的是一种必备素养与技能呢。

董纯蕾/文


                                        
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