心里有气，在于有不平；心里委屈，在于有不公；心里焦虑，在于有不顺。当你的生活，出现不平、不公、不顺，所以才会情绪恶劣。
坏的情绪，影响生活；心难平静，生活难平。想要健健康康生活，想要经营好我们自己。最好的养生方式，就是这三个字：静、放、爱！

1、静——内心的小舟，泊于知足的港湾
杨绛先生曾说：“人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”我们总是特别急迫的追求，房子、票子、面子，以至于内心却不曾有一丝安宁。被焦虑裹挟着前行，生活被苦恼塞满！
殊不知，你已经拥有的够多了，我们不要特别着急的去探究，难以企及的远方有多么曼妙的风景。我们要学会过好人生每一天，步调放缓，知足生活，在繁忙中让自己静下来，感受生活的每一帧美好，你会活得更加自在和洒脱！

2、放——放宽心胸，拥抱生活的和谐
人生很多不如意，都是因为我们不淡定。一点小事，容易耿耿于怀；过于在意，过于紧张兮兮。以至于生活，我们总是觉得一团糟，难以捋顺生活的乱麻难以抚平生活的褶皱。
淡定一点，释然一点，有些事情不按照你的想法发展，随便它，不用过于执拗。你只需要安安静静做好自己，让自己想开，学会取悦自己，让不容易的自己，能够生活的更快乐；让不轻松的自己，能够坦然的向前行！

3、爱——生活的点滴，皆是爱的滋养
父母之爱，让你能欢快的做孩子；爱人之爱，让你能从容的做自己；孩子之爱，让你充满了不竭动力；友人之爱，让你更加阳光的生活。不同的爱，都是生活给你的，最美好的馈赠！
我们要学会爱人，更要学会爱己。爱人的密钥，在于包容他人；爱己的密钥，做到善忘心宽。学会用爱去相处，以和为贵，对身边的人善待；以己为镜，对自己要求严格。勇敢的面对生活磋磨，不断的去创造更多可能！

生活节奏快，你别心急；生活烦恼多，你要心静；生活若不顺，你要心平。希望你，步履平稳、心态平稳、做事平稳，在前行的途中，稳住自己；在奋斗的时候，雕琢自己。行于人间，修于心境，愿往后余生，好好爱自己！ 

                                        
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