咱们超市里买的食用盐多数都是加碘盐。和无碘盐相比两者的区别在哪里您平时吃的是哪种盐对于加碘盐哪些人群不适合食用呢

加碘盐就是在食盐中加了碘元素。您看一下食盐的成分里面可能多了碘化钾或者碘酸钾的成分就属于加碘盐。而无碘盐就是单纯的氯化钠成分。


加了碘有哪些作用呢

咱们知道人体的生长发育和代谢离不开甲状腺激素而甲状腺激素是由甲状腺分泌碘是甲状腺激素的重要组成部分。临床检查的T3和T4对维持新陈代谢、体温调节和体内能量的产生至关重要。甲状腺激素对婴幼儿的智力发育等都有重要影响。

如果体内碘摄入不足就可能出现甲状腺肿大、甲状腺机能减退、智力发育障碍等。

有些高山地区、远离海洋的地区由于地理条件的限制或者饮食结构的问题、土壤含碘量的问题等造成地区性缺碘会出现甲状腺肿大又称为大脖子病。


通过食盐加碘的方法起到了很好的预防作用。

大多数人正常情况下食用加碘盐对健康不会造成负面影响尤其是对于生活在低碘地区、孕妇、哺乳期妇女、儿童等特定人群加碘盐的好处更多。

但是如果您居住在富含碘的地区比如海边、岛屿经常吃海产品等碘的摄入量足够那么长期过量补充碘也可能会造成不利影响。有导致甲状腺机能亢进或其它甲状腺疾病的可能性。

除此以外对于以下甲状腺疾病的人群也不宜吃加碘盐

一是甲状腺机能亢进。碘的补充会增加甲状腺激素的分泌导致甲亢病情加重。

二是部分甲状腺炎。部分甲状腺炎会出现甲状腺功能失调也不适合吃加碘盐。


三是甲状腺结节。这种情况补充碘盐可能会让结节增大。

四是甲状腺肿瘤或癌症。一般也不建议食用碘盐。但甲状腺全切除的除外。

五是甲状腺机能减退。虽然有这方面的争议但倾向于限制碘的摄入。

如果买不到无碘盐您可以把加碘盐先放在锅里炒一下碘很快就会挥发掉这样就和无碘盐一样了。#加碘盐##关注甲状腺结节#


                                        
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