因为乔任梁，我喜欢上了陈乔恩，两个人名字里都有乔字，而那个爱粉色爱大笑的阳光男孩，已经离世八年。
       这八年的时间，陈乔恩都会发文悼念乔任梁，还会定期去看望乔爸乔妈，几个人围坐在一起吃饭，笑着笑着就哭了。
       细节见人品，陈乔恩很善良，善有善报，陈乔恩在真人秀节目认识了小9岁的艾伦，艾伦是外籍富豪。
       两人婚后过得很幸福，今年已经44岁的陈乔恩一直没有怀孕，催生的声音不绝于耳。
       陈乔恩说：“我马上45岁了，我摸着我的心，我听自己心里的声音说，我爱当下的这个自己“！


       陈乔恩的人间清醒发言也赢得大家的喜欢，潜台词是我不会管世人眼光，我活着不为取悦任何人，我只取悦我自己。
       也许在老一代人看来是自私，但是爱自己本来就是应该的，你不爱自己，世界怎么来爱你？
       我很喜欢这样一个观点，女人不是为谁生孩子，而是为自己生的，因为她想成为妈妈。
       陈乔恩想不想当妈妈，和她要不要为艾伦开枝散叶是两回事，想生就生，不想生就不生，网友真管不着。
       3月12日，陈乔恩因为连续13天没吃碳水上热搜，过年期间陈乔恩吃吃喝喝胖了五斤，脸蛋圆嘟嘟的，她下定决心减肥。


       陈乔恩发文，已经连续13天没吃碳水，然后来一顿放纵餐，去米其林餐厅吃饭喝酒，小日子过得很滋润。
       陈乔恩的低碳瘦身法，有点极端了，人不吃碳水确实容易瘦，但是副作用很大。


       比如姨妈出走，掉头发，面色苍白等，可以低碳或者优质碳水代替精致碳水。
       说到瘦身，我也是一肚子苦水，体重起起伏伏的，之前我瘦到98斤。
       高兴没几天，随便吃点火锅立刻反弹，可能是肠胃吸收太好。
       我很羡慕那种吃什么都不胖的人，我甚至去吃过阻断吸收的药物，副作用就是失眠抑郁，亲测无效不建议。
       还有一种是16+8，这个在娱乐圈很流行，8个小时吃东西，16个小时空腹。
       相当于晚上六点以后，就要控制食欲，饿的时候喝点水。
       夜宵尽量少吃，减少肠胃负担，陈乔恩的这种13天不吃碳水，需要很强大的毅力。


       吃碳水才能快乐，没有什么烦恼不是一顿米粉包子解决不了的，合理安排饮食习惯，然后保持健身的习惯。
       哪怕你一天抽一个小时的时间健身，也比躺着玩手机强，如果没空出去跑步，那就在家里做锻炼，跳健身操或举哑铃都行。
       贾玲十个月瘦100斤引全网热议，她也分享过食谱，就是吃高蛋白食物，代替火锅等高热量食物，高蛋白的食物有鱼类牛肉类的。
       管理体重每个人都有自己的办法，但是不能纯靠饿，身体很容易开启暴食，所谓物极必反。
       还是要循序渐进，量力而行，一个月先瘦个两三斤，卡平台期再去吃放纵餐，然后继续节食加锻炼，总能达到自己的理想体重。
       陈乔恩算是娱乐圈比较接地气的女艺人，经常和网友分享生活，被爱的女人散发的光芒都是幸福的。


       陈乔恩是为数不多的嫁给富豪但是不需要生孩子的女明星，老公婆家都很宠她，想生就生，想工作就工作，给了她绝对的自由。
       灵魂一旦被爱，肉身就会疯长
       ，我理解的意思是，世间万物一旦被爱，花会开得很漂亮，草儿会长得青葱，枯树会长出新的叶子，爱可以化腐朽为神奇。
       反之，不被爱的人灵魂会一天天枯萎，眼里也会失去光，但是我想说，就算没有一个人爱你，还有你自己，自爱也是一种被爱。
       学会自爱，同样能容光焕发。
       身材管理也是一种自爱的表现，自律是一件长期的生活习惯，管理好自己的体重，拿回身体的主导权，共勉之！


                                        
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