爱美之心人皆有之，无论男孩女孩，总希望自己可以把最完美的一面呈现在别人面前，所以需要注重外在的形象。

　　而除了穿衣打扮之外，牙齿同样也很重要，不管是工作还是平常交际，在开口讲话时，露出洁白的牙齿，能瞬间为自己加分，但是这样一个看起来非常简单的要求，其实并不是那么容易达到。那么究竟应该怎么做才能够有效美白牙齿呢？

　　技巧一：使用橘皮粉做牙膏

　　怎样获得橘皮粉呢？方法也比较简单，首先可以去超市买新鲜的橘子，吃掉了果肉后，橘子皮不要扔掉，把果皮晒干接着再磨成粉末。

　　每次刷牙的时候我们可以在牙膏上撒上一点橘子粉，坚持一段时间就能看到牙齿比之前更加白皙，而且橘子皮刷牙也可以清新我们的口气。

　　不仅如此，橘皮还具有杀菌以及抗腐蚀的效果，长期使用还可以固定牙齿，等过一阵子就会很清楚的看到牙齿比之前更明亮了。

　　技巧二：小苏打可以美白牙齿

　　小苏打是我们日常生活中很常见的一种物品，相信很多人平常也经常用小苏打清洁，其他的东西，同样的道理，小苏打也能清洁牙齿。

　　具体的使用方法就是把苏打粉撒在牙膏上面，接下来再用正常的方法刷牙，每次至少持续三分钟，坚持半个多月的时间就能发现牙齿变白了。

　　不过第一次用的时候可能会不太容易接受，因为小苏打有涩涩的口感，但要是坚持下来，就能感觉牙齿变得异常洁净，这种感觉是只用牙膏无法达到的效果。

　　技巧三：用柠檬汁清洁牙齿

　　如果想用柠檬汁让牙齿变得更白，建议在夜间使用，晚上刷牙时我们可以拿一块纱布，然后把柠檬汁挤上去一些，直接擦拭牙齿，大概过一个月左右的时间，牙齿就能变得更加白皙了。

　　这主要原因是柠檬汁拥有着丰富维生素c，具有清洁美白的功效。

　　技巧四：使用嚼碎的花生刷牙

　　相信很多人都听说过这样一个方法，但并不知道具体的操作步骤，其实操作起来并不复杂。首先要准备生的花生米，把外面的那层红衣给剥掉，接下来再把花生米放到嘴里面，完全嚼碎。

　　此时，细碎的花生就会完全包裹着牙齿，甚至渗透牙缝当中，然后停留几分钟的时间，再把花生给吐掉，最后再用我们平时的方法刷牙，当然如果觉得这种方法不太好实施，那也可以把花生米弄成浆，均匀的涂在牙齿表面，同样可以起到美白牙齿的效果。

　　上面所提到的四种技巧都可以帮助我们让牙齿变得更白，当然，每一种方法都要长期坚持下去才会有效果，如果你正有这方面的烦恼，那么不妨从上面挑选一个适合自己的方式，并且长期的实施下去，最后肯定会带给你惊喜。


                                        
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