人体是一个复杂而精密的机器，由无数个部位和器官组成。每个部位都承担着特定的功能，协同工作，维持着身体的正常运转。

然而，有时我们可能会忽视一些看似微不足道的小毛病，认为它们只是暂时的不适，不会对身体造成严重的影响。然而，事实并非如此。

身上“青筋凸起”是怎么回事？

首先，暴露出来的类似蚯蚓的青筋，不是筋，而是静脉血管凸起、曲张。人体血管分为静脉与动脉，动脉把心脏血液输送到全身，静脉把血液回收到心脏。

如果人体血管内废物积滞过多，静脉血回流受阻,静脉血管压力就会增高，变得凸起、曲涨扭曲变色等，就会形成所谓的“青筋”。

这些容易积滞在体内血管的废物，一般是淤血、痰湿、热毒、积滞等。一旦它们进入血液，在外表现为“青筋", 在内则是全身各系统功能的障碍。

医生：6个部位出现青筋，要重视

1.头部青筋

头部青筋和我们大脑供血联系密切。当太阳穴位置青筋凸起，常常是高血压导致的肝阳上亢。要注意控制血压。如果不但凸起而且还歪歪扭扭，说明此处淤堵已经很严重，要警惕脑动脉硬化。

青筋呈现紫黑时，还伴有头晕、头痛、视线模糊等状态，一定要控制好血压，预防中风发生，必要时及时去医院。

2.舌下青筋

正常人的舌底色淡红，舌脉呈淡紫色或淡红色。当身体有瘀滞，气血循环不畅时，舌下就会青筋怒张。若伴有舌头偏暗紫，舌尖、舌边有黑色瘀斑等，说明有心脑血管疾病风险，务必提早预防，定期体检。

3.手部青筋

手背青筋：提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损、疲劳无力，常见表现为腰酸背痛、肌肉紧张等。

手指青筋：小孩提示为肠胃积滞消化不良，成年人提示消化系统有问题和头部血管微循环障碍，严重者出现头晕、手痛、中风等。

手掌青筋：手掌到处可见青筋，表示围场积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。

4.下肢青筋

我们双腿上的血管丰富，那如果站立的时间比较久，就有可能导致下肢静脉曲张，阻碍腿部气血的流通，并且这类人呢往往还会伴有风湿性关节炎。

因为气血能帮助我们抵御外邪的入侵，如果这个位置的气血流通不畅，外邪就很容易入侵机体，导致关节受损、疼痛。那这时我们可以参考一个尪痹片来强筋壮骨，祛风除湿。

5.胸部有青筋暴起

胸部的青筋在平时也不会显露，如果发现自己的胸部出现不正常的青筋暴起，那么也需要我们注意了，这可能是因为乳腺增生的问题，而且还会伴有胸部的胀痛感。

这个时候建议大家去医院进行一下身体检查，及时的保护自己的身体健康，在平时也可以多按摩一下自己的胸部，促进血液循环。缓解胸部的一些健康问题。

6.腹部青筋

由于腹部皮下静脉血管位置比较深，再加上较多脂肪组织的遮盖，所以腹部很少出现青筋。

可是，在肝硬化、腹水以及腹腔内肿瘤等出现后，会挤压到脏器，门静脉、上腔静脉和下腔静脉就会出现血管阻塞，静脉血液回流受阻，腹部浅层静脉血管会随之膨胀，并最终出现比较粗且直的青筋。

青筋凸起越多身体越差？正确应对青筋凸起，这4招早知早受益

1.多做手部按摩

平时的时候多做一些手部按摩，就简单的揉揉捏捏就行，这样可以帮助手部放松，使手部的经脉可以得到疏通。另外在青筋凸起的地方涂上适量的清凉油按摩一下可以加快血液循环，不过要注意预防皮肤过敏。

2.避免久站或久坐

避免久站或久坐，也不要经常跷二郎腿，经常这样做很容易使得血液淤积在下肢，难以正常回流，建议时不时的要站起来活动下肢体。

喜欢穿紧身裤的朋友也要注意，建议穿宽松的裤子，就能减少腹部与大腿的压迫，不容易影响到正常的血液循环。

3.及时就医

大多数情况下青筋凸起属于正常的生理表现，但要注意如果在某些特定区域（例如眼角、小腿、头部）出现这种现象，并且还伴有其他不舒服的症状，则应咨询医生，以便了解问题的具体原因并得到及时治疗。

4.睡眠充足

缺乏睡眠会增加心血管疾病的风险，每晚睡眠不足6小时的人患心血管疾病风险为两倍。

除了保证睡眠时间之外，还要提高睡眠质量，可以在睡前梳理头发，能够刺激按摩头皮，疏通脑部血流，消除大脑疲劳，提高睡眠质量。


                                        
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