怀孕生子本来是小丽特别享受的一件事情，可是最近发生的一件事情却让她频频的感到尴尬。因为在和老公说话的时候总是很容易发生喷口水的情况，还被他笑称“喷水壶”，这可是难坏了小丽，这究竟该怎么解决呢。

妈咪们在怀孕之后会发现自己是口水竟也增加了许多，平时说话的时候也很容易发生喷口水的尴尬，连老公都忍不住笑说我们，真是令人头疼不已。其实这一现象是所以妈咪在孕期都会发生的。这虽然是一件看起来不关痛痒的小事，但是解决起来也需要更加走心才行。因为孕期体内激素水平的变化和孕吐的不适感，大多数妈妈们都会渐渐不再认真刷牙，这样口腔的唾液分泌量就会增加，自然也会发生喷口水的情况。

所以孕妈在解决自身喷口水这个问题时，也要懂得从关键处入手才行。针对孕妈的生活环境和生活习惯，大致可以分为四大类的解决方法，只要妈咪们可以始终坚持健康的生活习惯，打赢口水仗自然也能轻轻松松。

1.远离油烟，减少刺激

孕妈在怀孕之后，身体的反应也会变的比之前敏感许多。所以在日常生活中要尽量远离厨房等油烟味比较浓烈的地方，这样就能在很大程度上减轻身体的刺激，从而减少口腔分泌的唾液量。

2.饮食清淡，补充营养

饮食的合理搭配也是比较重要的一点。因为宝妈的肠胃消化不好也会导致唾液分泌的增加。所以在平时一定要养成多吃水果蔬菜的习惯，如果平时食用不太方便或者犯懒的话，补充一些专业的孕妇维生素也是可以的。

3.及时刷牙，清洁口腔

对于孕期的妈咪来说，保持口腔的清洁也是缓解孕吐和减少唾液分泌的一种重要的方式。所以妈咪可千万不能因为孕吐就拒绝刷牙，当然选择专业的孕妇牙刷和牙膏是再好不过的了，因为这可以很好的适合孕妈特殊的情况。

孕妈在怀孕期间，牙龈和牙床都非常脆弱，若是不注意卫生把奶垢或食物残渣留在上面，则会导致牙龈发炎等不适症状，因此，每天一定要给适当的清洁牙齿。用一款孕妇专用的电动牙刷来清理会更加合适哦。

4.携带纸巾，方便擦拭

孕吐本就是孕期非常正常的一种生理现象，但是如果所到之处都不免引起一场口水大战的话，孕妈难免会感觉尴尬，所以这时候自备一些手口专用的卫生湿巾是再好不过的选择了。这可以方便及时擦除口水，同时缓解孕吐。

大多数妈咪可能会觉得孕期这样喷口书有些尴尬，但其实完全不用放在心上，因为这本来是就是身体怀孕之后最正常的生理现象，所以妈妈们在平时只需要注意好这些基本的生活细节就能有效的解决问题，再也不必烦恼。


                                        
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