原来晒太阳是一门“技术活”？建议这2个步骤晒太阳，养生还年轻
于都市疾驰的节奏中，高楼林立间穿梭，我们频繁穿梭于职场与家宅，不经意间，忽略了自然最无私之赠——那温暖而明媚的阳光。阳光，这个看似平凡无奇的存在，实则蕴含着促进人体健康、调节情绪、增强免疫力的神奇力量。然而，你是否知道，晒太阳并非简单地站在阳光下，而是一门
这4件事做好了，能保护你的甲状腺！希望你能坚持下去
在我们的日常生活中，甲状腺这个形似蝴蝶的小器官，常常被我们忽视，但它却在我们的身体健康中扮演着至关重要的角色。你是否知道，甲状腺是控制我们新陈代谢的“指挥官”，它的健康直接关系到我们的能量水平、情绪状态甚至整体健康？据世界卫生组织的数据，近年来，甲状腺疾病
64岁阿姨骨密度似30岁，她的4个生活习惯，大部分人都能做到！
64岁阿姨骨密度似30岁，她的4个生活习惯，大部分人都能做到！“刘阿姨，您的骨密度比许多年轻人都好，简直跟30多岁的年轻人有得一拼！”医生拿着报告，赞不绝口。刘阿姨，今年已经64岁了，可你看她那精神头，跟四五十岁的人站在一起，也丝毫不输给他们。每次去跳广
什么时间吃钙片，对身体更好呢？提醒：了解这2点，才有补钙效果
在日常生活中，钙作为人体必需的重要矿物质之一，对维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩等多方面起着至关重要的作用。然而，很多人虽然意识到补钙的重要性，却对如何科学补钙，特别是何时吃钙片效果最好，知之甚少。据最新统计数据显示，我国有超过一半的人存在不同程度的钙摄入
有人拖了4天差点丢命！这病最近“狂飙”，手术量为全年顶峰
来源：新晚报三伏天烈日炎炎伴随着高温各大医院泌尿外科的门诊手术量也是节节攀升很多患者都被体内的小“石头”折腾进了医院医生表示，每年七八月，结石相关手术量是全年的“顶峰”。平时，因尿路结石来门诊就诊的患者数量大约占科室总接诊量的四分之一，但一到夏天，比例就会
一勺猪油等于五副药？猪油是心血管疾病的加速剂吗？真相来了
在民间，常常流传着“一勺猪油等于五副药”的说法，而近年来，猪油又被部分人士指责为心血管疾病的加速剂。这两种截然不同的观点让不少人感到困惑。那么，猪油究竟是一种健康食品还是潜在的健康威胁？本文将从科学的角度，详细探讨猪油的营养价值及其对心血管健康的影响，揭示