立即登录

为什么建议老年人要少打麻将？医生：3个原因告诉你答案，要注意
在闲暇之余，不少老年人喜欢约上三五好友，围坐在麻将桌旁，一边品茶一边享受对弈的乐趣。最近我们收到了一些读者的提问：“打麻将不是能锻炼大脑，预防老年痴呆吗？为何我们再次强调老年人应减少麻将娱乐的时间呢？”一、长时间坐姿对老年人健康的影响在麻将桌旁，老人们常常
李奶奶 睡眠质量 不良习惯 健康 老年人
·
评论

睡眠决定寿命？医生调查发现：睡的少，起的早的人或许会长寿
在繁忙的都市生活中，我们时常听到这样的疑问：“我每天晚上都睡不够，这样会不会对我的寿命有影响？”或者“我习惯早睡早起，这样的睡眠模式能让我更长寿吗？”李奶奶今年已经85岁高龄了，但依然精神矍铄，步履矫健。李奶奶有一个与众不同的日常习惯，那便是每晚准时于十点进
李奶奶 早睡早起 睡眠质量 学龄前儿童 健康
·
评论

人老了，如果老伴儿先走一步了，这3件糊涂事千万不要做
老伴儿走了,这个阶段确实是人生的一大转折点。老了,总要面对现实,不能活在幻想中。有人说,人生苦短,何必挣扎,但也有人说,人生需要自我救赎。面对生死,我们该如何应对?一起来看看这3件"糊涂事",老人千万不要做。01生活照顾自己,别随意糊弄"吃饭睡觉打游戏,活着就
李奶奶 老年人 亲子关系 伴侣
·
评论

人若缺3物，六十难体面：晚年缺少这3样东西，日子很难过
"生活中的3个硬需求,不具备就很难过上好日子"大家都知道,生活并非一帆风顺,尤其是对于步入晚年的老人来说,要想过上真正舒心安逸的生活,可谓困难重重。有些人口口声声说要体面地过好晚年,可实际上却缺乏应有的自我保障意识。今天我们就来聊聊老年人在生活中最需要的3样
李奶奶 老太太 老年人
·
评论

奶奶每天喂孙子“绿豆汤”，一个月后宝宝被送医抢救，医生：迟了
进入夏季之后，气温一天比一天高，很多人都感受到酷暑的炎热，对于宝宝来说这种感受就更明显了。李奶奶的儿子跟儿媳妇平时工作比较忙，因此带娃的任务就交给了她，孙子平时特别活泼，但一点也不调皮，奶奶逢人就夸孙子聪明。最近天气特别炎热，小孙子一点胃口也没有，奶奶就想
李奶奶 健康知识 宝宝
·
评论

早起“2不干”，睡前“3不要”，医生：长寿或会慢慢向你招手
“医生，我每天都很注重健康饮食，但为什么总感觉身体状态不如预期呢？的确，健康不仅仅与饮食有关，还与我们的生活习惯紧密相连。一、早起的“2不干”审慎行事，对高强度锻炼采取审慎态度。很多人认为，早晨是锻炼身体的最佳时间，于是起床后立即投入到高强度的运动中。这种
李奶奶 睡眠质量 心血管疾病 宁静 深度睡眠
·
评论

是运动养生，还是静止长寿？世卫组织给出明确答案，涨知识了
在生命的长河中，我们都在探索着如何保持健康和长寿的秘诀。有些人选择运动养生，通过锻炼身体来增强体质；而另一些人则倾向于静止长寿，认为静养可以减少身体的损耗。这个问题值得我们深思：在运动中寻求养生之道，或是在静止中探寻长寿的秘诀，究竟哪一种方式更能助我们踏上
运动能力 李奶奶 养生 世界卫生组织 慢性疾病 健康 乘风破浪 世卫组织
·
评论

老年人 4 件事上太勤快，并不是好事，或会招来疾病，早点了解
在人生的旅途中，老年人就像一艘历经风雨的船只，需要更加小心地驾驶，才能安全抵达彼岸。然而，有些老年人在4件事情上过于勤快，却可能会给自己招来疾病。让我们共同审视这些事件，深入剖析其背后的原因，以便我们能学会如何有效地避免它们再次发生。第一件事，值得我们关
李奶奶 运动健将 锻炼 老年人 疾病
·
评论

这些慢性病一确诊，只能“等死”吗？如何防御呢？
在纷繁的生活中，美食的魅力常使我们难以抗拒，我们对健康至关重要的饮食习惯却常被忽略其深远的影响。许多读者朋友在后台留言询问：“听说有些疾病一旦确诊就难以根治，只能眼睁睁地等待恶化吗？”高血压，这位餐桌旁静默的敌人，正悄然削弱我们健康的堡垒。高血压，这个看似
李奶奶 高血压 糖尿病 2型糖尿病 饮食习惯 健康
·
评论

人老以后，建议跟上这两种营养，增强抵抗力，活到八九十岁
在生命的长河中，人如同一艘行驶在波涛汹涌的海面上的船只。随着年龄的增长，这艘船也逐渐面临着各种挑战和风险。为了守护健康、筑牢抵抗力的防线，我们必须确保身体获得足够的营养与能量，为其注入源源不断的活力。特别是在人老以后，有两种营养尤为重要，它们就像船只的“压
李奶奶 蛋白质 慢性疾病 健康 维生素d 老年人
·
评论
1
《VUE》
核心概念和一个示例工程