粥是最差的主食吗?早餐到底能不能喝粥?钟南山:早餐应该这样吃

粥是最差的主食吗?早餐到底能不能喝粥?钟南山:早餐应该这样吃

春天多吃这一抹绿!降肝火助睡眠,让你一觉睡到大天亮!

春天因气候多变,疾病易发,也被称为是“百草回芽,百病发作”的季节,像春困、便秘、口干舌燥、睡眠差、肝火旺等都是因春天的春燥而引起。而春天又正是养肝的黄金时期,这时候在饮食上需适当多食用一些祛燥降火的食物,同时也要注意多食一些养肝舒肝的食物。By豆果美食达人

内脏有火,五官遭罪!医生教你这样一对一调理

据健康时报消息,本文作者:张晋煌,山西省中医院肿瘤四科护师口干舌燥、耳鸣不止、牙龈肿痛、眼睛干涩、鼻干出血……这些“小毛病”可能是身体内五脏火气的表达方式,中医教你辨识调理。健康时报图心火走嘴心火旺的人群往往会出现口干、口舌生疮等表现,如果这时候看看舌