养肝等于养命，这3件事很伤肝，第2个你可能天天在做，该注意了
养肝等于养命，这3件事很伤肝，第2个你可能天天在做，该注意了保护肝脏，就如同守护我们的生命。以下三种行为可能对肝脏造成损害，尤其是第二种，你可能每天都在无意中进行，需要引起警惕。经常情绪激动或发脾气，可能会导致肝气紊乱，肝阳过盛。反之，如果总是压抑愤怒，找不
身体发出这2个声音，多半是肝在“求救”！很多人还觉得只是肠胃不舒服，白白拖成癌
在日常纷繁的生活中，我们的身体时常以微妙而细腻的讯号，悄然揭示着其内部的健康状态与微妙变化。其中，有两种常见的声音——频繁的叹气和持续的打嗝，很可能不是简单的肠胃不适，而是肝脏在向我们发出“求救”信号。当心情沉入低谷或遭遇生活挫折，许多人会不由自主地发出悠
吃逍遥 肝郁没有好？这类人 必须先补气血，气血上来了才有力气疏！
为什么很多人有肝郁的问题，肝郁的症向，但你用了疏肝解郁的药没效果呢？因为自身的气不足了。朱丹溪说过，过多理气耗气伤精，什么意思呢？因为理气必将耗气，气在运动的时候会有所损耗啊。另外气郁也会阻碍气的正常运行。如果本身你的就是气不足，用再多的理气药，再“打它”
肝不足泪多、心不足汗多、脾不足痰多，中医教你补，五脏不再虚！
在快节奏的现代生活中，人们常感疲惫不堪，身体出现各种小状况却往往不知缘由。据世界卫生组织数据显示，全球约有三分之一的人处于亚健康状态，而中医理论认为，许多亚健康问题的根源在于五脏功能的失衡。今天，我们就来聊聊“肝不足泪多、心不足汗多、脾不足痰多”这一中医经
“一日吃三枣，百岁不显老”，中医提醒：大枣虽好，3类人别多吃
说到大枣，想必大家都很熟悉，在生活中，甚至还有着“一日食三枣，百岁不显老”的说法。在中医看来，大枣药性甘温，归脾、胃、心经，能够补中益气、养血安神，它虽然是一类很平常的良药，但只要用得好，也同样可以建“奇功”。关于大枣的药用价值，其实还有一个小故事，据说近
经常散步对血管好？注意：50岁后，做好这3事或比运动效果要好
随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，血管健康尤为关键。血管作为人体内的“生命通道”，其健康状况直接影响着全身各器官的功能和寿命。在众多养生方式中，散步因其简单易行、效果显著而备受推崇。然而，对于50岁及以上的人群来说，仅仅依赖散步可能不足以全面维护血管健
这5个“坏习惯”最好别改，不仅不伤身，反而有助长寿，别不知道
有些行为虽然常被视作不良习惯，但实际上它们对我们的身体健康有着意想不到的益处。以下是五种常被误解的＂坏习惯＂，它们可能对健康有益，甚至可能有助于延长寿命。让我们来一探究竟。首先，中医理论指出，情绪的波动与五脏六腑的健康息息相关。怒气过盛往往与肝脏功能失衡有